台中美力想揪一同健身 - 健身

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By Lucy
at 2015-04-30T19:35

Table of Contents

我是台中美力健身房附近大學的男大生，最近剛繳美力1年的費用，但我是健身新手，不
知有沒有人願意教我器材的使用方法或如何練習之類，也希望找人一起練習，歡迎健身同
好ㄧ起揪時間去！我的時間很好配合！歡迎站內信我！

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Tags: 健身

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2015-05-01T09:44
你可以搜尋 巧克力健身
的FB
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By Zenobia
at 2015-05-06T09:28
同美力推,如果不知道器材使用可以問教練或櫃臺的猛男,
他們都會很樂意幫你的。

健身成效請益

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By James
at 2015-04-30T11:42
上健身房快2個月了 目前保持一週最少去4天 其中一天有氧為主 腿加胸 二頭加背 肩加腰，這樣輪流 訓練量的話是跟一個健身狂學長一起練 所以幾乎是他帶我的 重訓後也會跑個2km 結果前幾天去大賣場的體重計量體脂20.1% 內臟什麼的好像7 還有一個36%的數據忘了 基礎代謝1900附近 現在是188/85kg ...

新莊健身選擇

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By Victoria
at 2015-04-30T10:17
健身新手 想讓肌肉線條變結實~ 最近打算上健身房動一動... 但沒經驗 應該很多器材都不會操作 徵一下運動同好一起運動及教導一下! 另外目前鎖定.. 1.成吉思汗 2.健身工廠 3.Lamigo 似乎都不錯該如何選及課程推薦? - ...

基礎跆拳道與MAT墊上核心體驗課程

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By Daph Bay
at 2015-04-30T09:58
機構名稱：Young fitness/漾の運動空間 課程介紹： 1.基礎跆拳道體驗課程 跆拳道是全身運動，可以訓練身體的協調性與爆發力、增加我們的體力與靈活度，更可 以學會如何保護自己，只要有足夠的練習之後，就能防身。 2.MV熱舞體驗課程 3.MAT墊上核心體驗課程 「墊上核心訓練」MAT ...

姿勢不正確?做剪刀腳運動時尾椎疼痛

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By Delia
at 2015-04-29T17:36
我在做剪刀腳運動時，有在瑜珈墊上做 但是躺平後，屁股尾椎那邊可以很明顯感覺到有一塊骨頭抵住地板 開始運動後，會劇烈疼痛 請問這個是否我自己姿勢不對?(上半身有抬起，腳離地做交叉來回擺動) 還是說需要放一塊毛巾墊在屁股下面，會不會影響，沒有真正運動到腹肌? 請各位幫助我，謝謝。 - ...

挑戰本日最勵志減肥照

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By Heather
at 2015-04-29T16:09
http://sourirereine.pixnet.net/blog/post/280666534 好看好讀無音樂無廣告網誌版 --------------網誌文章貼上---------------- 其實我到現在還不太習慣自己的樣子， 要越過兩台車中間， 還是會忍不住習慣性側身， 洗澡時還是習慣擠六 ...