請問大家露營時減肥怎麼吃? - 減肥

Selena avatar
By Selena
at 2020-10-06T11:22

Table of Contents

~如題~
小弟最近因為健康因素要減肥
目前是吃低碳及運動 但速度很慢就是...

而11月時要去露營
想到之前露營時多是吃澱粉或肉類 如土司.牛.雞肉等
印象中好像沒啥青菜...

雖然露營地應該離店家不遠 到時買吃的應該不是難事
應該也有冰箱可以存放食物
但還是想參考大家露營時要減肥會怎麼吃?
會自己準備青菜嗎?還是買蒟蒻麵自己料理呢?
謝謝!

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Tags: 減肥

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2020-10-08T08:14
不差那幾天，出去玩就隨便吃
Harry avatar
By Harry
at 2020-10-12T23:34
除非你一個人去露營，一群人出去不要在那裡雞掰
Olive avatar
By Olive
at 2020-10-17T10:14
出去玩就跟著吃別想那麼多 你不會因為隨便吃幾天就瘦不下
來
Enid avatar
By Enid
at 2020-10-18T02:45
同樓上~你不是露營一個月~雞雞巴巴的同伴會說你歹鬥陣
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-10-19T17:18
你可以選擇少吃或不吃，或那幾天純吃肉來當生酮
Lily avatar
By Lily
at 2020-10-21T04:09
澱粉不要吃就好啦 肉吃到飽啊
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-10-23T03:48
原po應該是很少露營或是不用準備裝備食材那種吧？想吃
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-10-24T22:09
什麼自備帶去不就好了？你的問題只是少了青菜，青菜1.2
天沒冰沒事呀
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-10-25T07:16
帶蔬菜鍋子卡式爐 水煮青菜或弄蔬菜湯
不然多帶水果也行
Andy avatar
By Andy
at 2020-10-25T10:01
我今年烤肉就只吃2片吐司 剩下都肉
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-10-30T07:24
你要是敢吃生菜就拿生菜包肉吃啊 讚
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-11-02T08:07
不要你他Oo挑三揀四不吃這個不吃那個 最後啤酒喝2手
Queena avatar
By Queena
at 2020-11-05T12:20
謝謝大家的意見 因為去的除了內人外都是不熟的朋友 也就
不怕得罪人囉 那就純吃肉好了 也比較方便^^
Emma avatar
By Emma
at 2020-11-05T15:03
露營不就烤肉或煮火鍋嗎?吃肉吃菜應該都有
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-11-08T14:44
自己帶生菜
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-11-11T06:02
我露營隨意吃、時不時都在吃，但有適量健行(我去武陵農場
Ina avatar
By Ina
at 2020-11-12T22:36
三天兩夜)，回來增加1kg XD
Kama avatar
By Kama
at 2020-11-14T09:01
露營個幾天有查嗎
Una avatar
By Una
at 2020-11-16T07:08
差
Irma avatar
By Irma
at 2020-11-18T11:39
我去縱走5天沒吃菜還是一樣啊
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-11-20T00:23
你可以像野外求生那樣不吃，21天回來保證瘦
Irma avatar
By Irma
at 2020-11-21T03:17
我都去土裡挖雞母蟲給你參考
David avatar
By David
at 2020-11-21T20:59
哈庫那瑪塔塔
Candice avatar
By Candice
at 2020-11-26T06:53
就當cheat day
David avatar
By David
at 2020-11-30T11:43
露營就好好玩吧~
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-12-03T19:28
有差那幾天？
Emma avatar
By Emma
at 2020-12-06T02:28
盡量吃
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-12-07T00:19
我都獵山豬給你參考
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-12-07T16:48
露營時就挑食物吃啊 或是煮火鍋就比較沒差了 我認識一
個wg教練也是露營狂熱 但他熱量就控制的很好 挑對東西
吃就沒問題
Freda avatar
By Freda
at 2020-12-11T01:31
出來玩的 不要那麼掃興吧...
Adele avatar
By Adele
at 2020-12-14T13:03
A.不要去露營 B.照常吃 事後努力消耗掉
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-12-17T16:06
去了才在挑三揀四的 只會令人反感
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-12-20T11:24
露營稍微客氣一點！東西馬上被吃光...不用擔心
David avatar
By David
at 2020-12-23T12:52
算好吃的量就好了
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-12-27T20:38
人本來就要肉和碳水了
Emily avatar
By Emily
at 2020-12-29T09:47
帶乳清去泡ㄚ
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-01-01T21:41
露營都放縱隨便吃 回來再減 心情才愉快
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-01-04T10:02
冷凍蔬菜
Eden avatar
By Eden
at 2021-01-06T14:56
都去露營了，消耗的熱量也比你坐辦公室高多了，就吃吧
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-01-06T22:01
帶一顆高麗菜和多帶幾個雞蛋
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-01-10T15:10
沒差那1.2天啦，不然你露營時就多跟別人打打羽球阿
Regina avatar
By Regina
at 2021-01-14T00:01
推一群人出去不要在那裡雞掰XDD

四個月減重計畫

Carol avatar
By Carol
at 2020-10-06T09:49
首先，謝謝很多版友提供的意見，也很多人寫信過來給我鼓勵 施行我的減肥計畫剛好滿一個月跟大家報告一下我的進度 計畫的實踐跟之前相同 基本上，三餐還是跟先前所規劃的一樣， 早餐水煮蛋加咖啡 中午正常飲食 晚餐菜跟肉，無澱粉 運動上每天還是跑至少4km， 但是最近有加入間歇跑以及增加距離到5.5km 簡單重訓10分 ...

這樣減脂的速度是否太慢？

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-10-04T14:41
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By Aaliyah
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絕望媽媽減脂兩個月沒動靜請益

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By Blanche
at 2020-09-27T22:16
基本資料 性別：女 年齡：34 身高：145 體重：52.2 BMI：24.8 體脂率：驚恐的36.5%（生理期後） 早餐：實行168中只喝水 午餐：12點吃公司便當 主菜都點滷雞腿、鯛魚飯、偶爾點公司素食便當，飯只吃便當的1/3到1/4 晚餐：老公公司帶回來的員工餐，通常兩個青菜+一配菜（豆腐或炒蛋 ...