請問安定心神的配方(室內芳香用) - 精油

※ 引述《limingbalm (青色)》之銘言：
: 精油部份你可以試著使用一些比較屬於有"大地及木質感"的精油,
: 像是岩蘭草 穗甘松 纈草 廣藿香 沒藥 雪松 等等精油去做調理...
: 另外像是花果香調可以創造幸福感受的精油, 也可以使用...
: 一般來說神經系統方面的問題 這些人對於氣味感受會更敏銳,
: 喜歡就會馬上愛上 不喜歡就完全沒有辦法接受,
: 所以一開始你若要用精油也可以試著靠你自己鼻子去做選擇...
: 平時除了薰香之外, 調成1%~3%左右的按摩油劑量天天按摩,
: 長期下來也可以達到很好的效果...

可以請教大大一個問題嗎？
如果是自律神經出問題
沒有辦法睡覺
或是整個晚上都失眠
身體處於一種不開心不舒服的狀態
但到了白天又是無止盡的睡

但對於味道，又會有一些喜好
會不會這時候喜歡聞到的味道，不一定在學理上是屬於安撫神經的
（也許是會振奮精神或使人愉悅的）
卻能夠讓人入睡？？

我對於味道有點跳躍性的選擇
我很喜歡乳香的味道，但又想要在晚上聞到柑橘的味道
乳香會讓我有點睡意
但像是佛手柑或是薄荷會不會讓我睡不著呢？

還是和諧比較重要，喜歡就好？

※ 編輯: co33 來自: 122.123.162.181 (07/22 12:30)