以前有作過一點波比,但覺得太累了,而且全身酸痛都不太容易好(核心不夠力吧@@)
這陣子有保持好運動習慣,最近想再加強一下
基本上就像這篇介紹的
http://i-health.cc/burst-training/
我比較好奇的是這影片裡的人穿的鞋子 1:50可以看到稍微清楚點的樣子
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2VmWEseYN90
(我稍微查一下五指鞋,沒有三千應該買不到 @@)
以前作波比沒有穿鞋子,這次想買個室內鞋來穿,不知通常是穿哪種款式?
請問一下大家有沒有推諫的平價商品(最好是二千內)可以分享一下,感謝~~
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