請問師大本部操場 - 健身

Adele avatar
By Adele
at 2011-10-18T00:22

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要跑步的話
請問晚上九點左右有開放嗎
是否有燈光呢
會很多人嗎?

感謝!!

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Tags: 健身

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-10-20T02:48
有開放,人還好,會有很厲害的馬拉松阿伯XDDD
Noah avatar
By Noah
at 2011-10-22T07:05
5~6點會有很沒禮貌的體__系學生跑步時不準別人跑內側
曾經在那裡的草皮散步 看到有個老先生跑內圈 後面一個體
X系的在那喊說閃開啥的
Joe avatar
By Joe
at 2011-10-25T07:40
樓上說法怪怪的... 若你說的體X系學生口氣不好是他的不對，但
操場按速度適當的分開在不同跑道是應該的~ 這對大家都安全~
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-10-28T00:47
練短跑時，還得分神閃慢跑的人是很危險的~ 更別說有些人都愛
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-10-28T10:12
並排散步在跑道上... 同時佔住2,3個跑道，搞得像他家的一樣~
Dora avatar
By Dora
at 2011-10-29T00:02
請問速度快的要在內圈還外圈 我一直搞不清楚
而且依我跑好幾個操場的經驗 好像也沒人在分.....
Regina avatar
By Regina
at 2011-10-29T04:13
而且在別人的操場跑步 應該要讓他們優先才對
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-10-31T03:17
當然有五百萬種比"閃開"更好的表達方式就是了
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-10-31T09:54
我在台體跑 遇過時速大概只有10的上課學生跑外圈
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-11-01T09:58
也遇過時速12左右的台體學生跑內圈
Joe avatar
By Joe
at 2011-11-04T17:00
還有逆跑的台體學生 時速不到9吧 跑內圈
Christine avatar
By Christine
at 2011-11-05T07:15
速度快的跑內圈是禮貌 況且那裡是學校操場 學生優先使用
很合理吧 至於台體 不見得都是體育系 很多一般系所學生
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-11-08T20:33
不懂
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-11-13T02:05
前陣子操場在整修，現在好囉?
Edith avatar
By Edith
at 2011-11-16T05:26
原來如此 感謝loser大指點 另外我說的都是上課學生
就是一群人排整齊在跑的那種

適應有氧運動後要如何調整?

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By Franklin
at 2011-10-17T23:43
適應有氧強度後 不太會喘了 不知道是應該要延長時間 還是增強阻力的強度 會比較好呢? 主要是踩橢圓機以及腳踏車 煩請回答 謝謝 - ...

餓真的超難忍阿

Kristin avatar
By Kristin
at 2011-10-17T22:23
我的身高178體重78 小弟考完大考上大學想減肥，問題就出在餓真的超難忍的 特別是剛上完廁所又空腹，不吃東西簡直生不如死 剛上國中水土不服夏天又熱高一就瘦了快十公斤，同時也長高了十幾公分(178/63) 結果考完基測國三整年下來胖了20公斤。(178/85) 上了高中後剛好我高中高一沒冷氣我因此午餐就省 ...

有氧課程..

Cara avatar
By Cara
at 2011-10-17T16:38
今天在某健身房量Inbody，拿到結果後教練就很雞婆跑過來幫我講解，不過他過程中說了一個我完全無法認同的觀念 他竟然說所有的有氧課程，包括bidy combat,body pump之類的對減脂完全沒有幫助，跑步30分鐘還比較有效...我自己也一直抱著存疑的態度 到底他說的概念 真實性有多少..? -- po ...

水腫消失前不想出門

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-10-17T16:22
掐指一算 這兩天好朋友應該就來拜訪了 不知是不是前晚放縱吃了玉米片太鹹 平常不習慣吃太鹹 結果一直喝水 連睡覺前都還灌了500 - 600 cc的水 照理來說 這種惡搞的行為應該會造成半夜起床尿尿 而且是用跑的跑到廁所 結果 什麼事也沒發生 還一覺睡到早上八點 起床後也沒特別想尿尿 心 ...

最後五公斤，卡關了><

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-10-16T23:04
原po的身高 體重 體脂肪 飲食 運動習慣 都跟我差不多 所以我也是覺得有很難繼續突破的感覺 看到推文中有提到這是身體已經達到平衡了 所以如果想有所突破 是要特別注意and#34;加強重訓/少量多餐and#34; 嗎 有時候還真的覺得滿矛盾的 吃的太少不到基代不OK 吃的太多熱量囤積不OK 運動太 ...