請問幫助呼吸順暢又助眠的精油有哪些？ - 精油

如題

我朋友有嚴重睡覺打呼的問題，非常大聲，根據我在旁邊觀察，發現他似乎是因為呼吸不
順暢才引起的打呼，因為他打呼時會深深吸一口氣，然後過幾秒鐘感覺沒有呼吸，再過幾
秒才又大口吸氣（打呼）

他有看過醫生了，似乎要開刀才能改善
但他本人並不想開刀，因為平常大部份時他都是一個人睡，不影響到別人

以我對精油小小的研究，印象中幾支幫助呼吸順暢又幫助放鬆不太影響睡眠的有，紅香桃
木、豆蔻、醒目薰衣草、乳香
以上有錯的話也請廣大香民們指正

但由於朋友算是精油小白，應該不會打算購入太高單價的精油，以價格來說似乎只有醒目
跟紅香桃木比較ok，想請問廣大香民有沒有推薦的單方，或者價格較平易近人的複方或私
人配方呢？

萬分感謝 m(.____.)m

--