請問彰化的采豐健身房還有營業嗎 - 健身

By Annie
at 2015-02-15T17:57

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今天下午5點多去，統聯旁邊的鐵門是關著的
(還是說入口在別的地方？)
打電話也沒人接
請問是這幾天放年假嗎？還是沒有營業了

謝謝

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Tags: 健身

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By Audriana
at 2015-02-17T09:22

週日本來就休息

By Necoo
at 2015-02-18T20:43

原來如此網頁上沒更新

讓PRO教你如何打造大肌肌！（翻譯文）

By Isabella
at 2015-02-15T02:41

原文網址： http://musculardevelopment.com/training/13957-the-ideal-mass-building-program.html#.VN-HwLCUeBt 縮網址：http://goo.gl/iTZPMX 以下為翻譯文。 ----------------- ...

肌肉縫合手術術後疑問

By Victoria
at 2015-02-15T00:28

※ 引述《hotbeat (hotbeat)》之銘言： : 小弟五天前接受腿部肌肉縫合手術(腿後肌), : 因為之前受傷是完全斷裂, : 因此動手術完醫生說要固定六周(角度固定), : 目前只能躺著, : 但做很多動作能感覺在裡面在拉扯.. : 醫生說腿部裡縫線很多, : 我想請問拉扯應該不至於讓肌肉鬆掉吧? ...

單腳硬舉時左邊豎脊肌特別痠

By Carolina Franco
at 2015-02-15T00:15

是這樣的，小弟最近作單腳(直膝)硬舉的時候，左邊豎脊肌總是比右邊痠很多以前做硬舉的時候也有類似的情況，但後來動作熟練之後就改善很多想請問一下這大概可能是什麼原因造成的？目前我右邊腿後肌的柔軟度比左邊差，臀大肌柔軟度則是左邊比右邊稍差但是之前做滑步蹲的時候，右邊臀大肌比較有感...這可能跟我的問 ...

練旋轉肌的必要性

By Suhail Hany
at 2015-02-15T00:15

※ 引述《mangostar (工作才是實在)》之銘言： : 請問練旋轉肌有其必要性嗎 : 會問是因為雖知道練習旋轉肌可增加肩膀穩定性 : 但似乎除了棒球選手外，大部分的教練菜單中都沒有旋轉肌 : 所以想知道其他版友的想法旋轉肌群rotator cuff絕對是肩膀最重要的肌群代表除了增加肩膀穩 ...

日常飲食與CC請教

By Zanna
at 2015-02-14T23:51

最近看了版上討論飲食和CC的文章,但是自我檢視時卻不知如何印證因此想拿我的飲食出來向大家請教先附上我一周的菜單平日 (一～五) 訓練依次為胸背腿胸背進食時間食物 0800 鮪魚蛋土司+有糖豆漿一杯 (早餐店) 1000 燕麥水果牛奶(燕麥40g,蘋果1/ ...

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