肌肉縫合手術術後疑問 - 健身

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By Victoria
at 2015-02-15T00:28

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※ 引述《hotbeat (hotbeat)》之銘言:
: 小弟五天前接受腿部肌肉縫合手術(腿後肌),
: 因為之前受傷是完全斷裂,
: 因此動手術完醫生說要固定六周(角度固定),
: 目前只能躺著,
: 但做很多動作能感覺在裡面在拉扯..
: 醫生說腿部裡縫線很多,
: 我想請問拉扯應該不至於讓肌肉鬆掉吧?
: 因為現在感覺不像第一天緊繃....
: 但彎腰到一個角度又感覺緊了...
: 目前是擔心要是鬆掉不就白做手術...

這個醫師給的建議是教科範本
軟組織一般恢復期是4-6周
不過你是完全斷裂 而且沒人知道你斷的情況多嚴重
請聽主治醫師的話好好固定
會不會有治療師來看你 頂多出院教你用拐杖 這就是台灣醫院現況

根據麻省總醫院的治療指引
你這一個時期還是要做下肢運動 腳踝運動除外
例如SLR直膝抬腿 以及AROM主動關節除腳踝外運動
運動詳情請找合格治療師現場指導才能根據你的狀況給予建議
以上

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物理治療 就是動作專科 這樣有簡單易懂嗎
什麼 你說他都只給你熱敷電療不會好
那是健保跟醫療法造成的 沒有加上運動處方當然不會好
<一段健保與不會好的故事>

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Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2015-02-17T20:50
推專業物理治療師
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By Regina
at 2015-02-19T08:42
謝謝喔

日常飲食與CC請教

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By Zanna
at 2015-02-14T23:51
最近看了版上討論飲食和CC的文章,但是自我檢視時卻不知如何印證 因此想拿我的飲食出來向大家請教 先附上我一周的菜單 平日 (一~五) 訓練依次為 胸背腿胸背 進食時間 食物 0800 鮪魚蛋土司+有糖豆漿一杯 (早餐店) 1000 燕麥水果牛奶(燕麥40g,蘋果1/ ...

world gym做什麼最划算

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By Andrew
at 2015-02-14T19:40
因為我每天只有30分鐘能用 所以想找個最高cp的器材用 謝謝 - ...

伏地挺身 手臂 (有弱圖)

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By Edith
at 2015-02-14T19:18
從去年二月開始健身到現在要一年了 不過後半年因為上大學到台中 就比較不常上健身房 因為自己的目標不遠大 只是希望讓人看得出來有練 身體手臂有一些厚度粗度 所以下半年上半身都是用伏地挺身加減練 雖然目前胸跟腹的成長自己還能接受(可是跟巨巨們比起來根本嬰兒..) 但是手臂的成長不如預期 想請問一下伏地挺 ...

深蹲討鞭

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By Christine
at 2015-02-14T19:05
借著這篇文小弟也來討鞭一下 頸前深蹲 https://www.youtube.com/watch?v=IH64DaxIrsQandamp;feature=youtu.be 傳統深蹲 https://www.youtube.com/watch?v=nS1Ubk6oikcandamp;feature=yout ...

請問有健身的帥哥

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By Eden
at 2015-02-14T18:56
※ [本文轉錄自 Mancare 看板 #1KtCGFLp ] 作者: choue (周小瑜) 看板: Mancare 標題: [問題] 請問有健身的帥哥 時間: Thu Feb 12 23:17:31 2015 請問一下 健身鍛鍊身體 是1.每天都輕中度訓練 持續維持(例如天天俯地挺身30) 還 ...