大家好,我日前加入新店家樂福的世界健身俱樂部(前活力星球)
想要利用重訓健身、降體脂肪
我是完全的重訓新手
因此在這個版爬文蒐集相關資料(資料超豐富的)
發現有人帶著練效果較佳,也可以避免運動傷害
前提是帶的人的專業度要夠
目前身邊沒有認識的朋友有重訓的經驗
想要買教練課程但是很怕碰到不專業的教練
不知道有沒有版友也在此健身,有碰到不錯的教練可以推薦給我呢?
非常感謝^___________^
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