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請問新手重訓穿負重衣有幫助嗎? - 健身

Puput avatarPuput · 2019-11-24

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各位大大您們好：

最近變胖的速度驚人，
自己本身過去比較瘦，想趁現在有肉些做日常重訓，
在網路上有看到下面這一款"負重衣"
覺得可以增加平常訓練機會，
https://www.super-landing.com/Heavyclothing

想請益各位前輩這種負重衣，是否多多少少對重訓有幫助呢?
感恩...T^T

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All Comments

Kristin avatarKristin2019-11-27
走路可以帶，重訓就不要了
Wallis avatarWallis2019-12-01
要學李洛克嗎～XD我是覺得認真運動比較實際
Zora avatarZora2019-12-03
既然是新手 光是不負重就練死你了 就不用花錢給自己找
麻煩了
Andy avatarAndy2019-12-07
同一篇文章 此版和肌肉沙灘版的推文就是不同
Rosalind avatarRosalind2019-12-10
小李，阿凱老師教你八門遁甲了沒？
Suhail Hany avatarSuhail Hany2019-12-12
你要增加重量把槓片增加、拿更重的啞鈴不就好了？
Dora avatarDora2019-12-14
這個是練跑用的
Genevieve avatarGenevieve2019-12-18
好唷~所以跑步其實算適合的囉:)
Emma avatarEmma2019-12-22
這是什麼XDDDDDDDDD
Olive avatarOlive2019-12-26
小李是你？
Regina avatarRegina2019-12-29
我有自備五花肉了 謝謝
Bennie avatarBennie2019-12-29
穿這個跑步?不要害人好嗎= =
這種負重衣....腰跟膝蓋會先壞掉吧...
Eartha avatarEartha2019-12-29
是拿來增加徒手引體或臥伏撐或滾輪時自重的產品，我是覺
得替代方案很多實在沒必要
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-01-01
某社影師沒負重就肩膀酸酸的，你可以請教他看看
Linda avatarLinda2020-01-02
我什麼都沒穿大概跟這差不多
Harry avatarHarry2020-01-06
穿這個練引體向上或dips是可以的 比負重腰帶來的舒服
Joseph avatarJoseph2020-01-11
我都拿來練表蓮華 蠻有效的
Gilbert avatarGilbert2020-01-15
我有用過負重衣一年多，但是是徒手兩年多之後想要
Ina avatarIna2020-01-16
突破引體跟dips次數及力量才買來用，新手不建議，
先把徒手自重練好，引體及dips至少10下以上再考慮負
重衣，但若要練腿可以先買來當負重練。
Kyle avatarKyle2020-01-20
新手自身體重都沒練好 還想負重
Noah avatarNoah2020-01-21
補充：千萬別拿來練慢跑
George avatarGeorge2020-01-21
明顯 休息是很重要的一環 可以瞭解一下過度訓練 要塑身飲
James avatarJames2020-01-22
食的重要性更高 而且這產品那麼有效 早一堆健身網紅在賣了
Ursula avatarUrsula2020-01-23
七龍珠裡面有
Eden avatarEden2020-01-26
腰帶掛槓片上槓前看起來像是練其它東西XD
Ursula avatarUrsula2020-01-27
覺得沒什麼用 = =平常在萵苣看一堆人重訓也沒人在穿這
個的~
Jacky avatarJacky2020-02-01
膝蓋會先爆掉吧
Erin avatarErin2020-02-04
等到你練起來覺得不夠用再來考慮吧 ~_~
Yuri avatarYuri2020-02-08
你先學八門遁甲
Agatha avatarAgatha2020-02-12
我都拿來練朝孔雀 供你參考
Agatha avatarAgatha2020-02-16
防彈衣