請問有人用過吉川流瘦身法的書嗎？ - 減肥

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By Jacky
at 2013-06-13T21:01

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逛書店是看到架上有這本書

這是你最後一次減肥:超驚人!吉川流瘦身法

想請問有板友用過或看過嗎？

效果好嗎？

先謝謝了!!

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Tags: 減肥

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-06-16T10:59
不知道這是甚麼瘦身方法 但是很多日本的書都寫得有點誇張
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-06-20T20:35
你有聽過版娘流的瘦身法嗎？
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-06-22T14:01
有買，裡面的理論基本上就是透過訓練後得到肌肉增加新陳代
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-06-26T01:23
謝，另透過飲食降低不必要熱量的攝取。但若期待裡面有什麼
特別的訓練法，我建議你還是省下這筆錢就好
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By Hedwig
at 2013-06-30T13:10
感謝感謝樓上分享XD

這樣吃有沒有問題呢

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By Ingrid
at 2013-06-13T12:26
※ 引述《breeder (給我stop!!!!)》之銘言： : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：29 : 身高：158 : 體重：55.8 : BMI：22.4 : 體脂率：33.2 基代1175大卡，每日請至少攝取1400～1500大卡 : 因為同事沒有ptt帳號, 請我幫忙她po文發問 : 因 ...

食量很小怎麼辦T_T

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By Victoria
at 2013-06-13T07:45
※ 引述《robincat (羅賓貓)》之銘言： : 已爬文尋找/食量小沒有找到文章， : 所以斗膽在板上發文， : 如果有什麼不夠詳細的地方請各位鞭小力點andgt;and#34;andlt; : 我知道想控制體重必須維持基礎代謝量， 與其狹隘的說控制體重，其實是為了維持健康，甚至強化機能。 : 也 ...

關於體脂跟肌肉下降的比例

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By Emily
at 2013-06-13T00:31
基本資料 性別：男 年齡：20 身高：177.5 體重：71.7 BMI： 22.8 體脂率：19.6 參考照片：http://ppt.cc/tVxu (有一點肚子被擋住了) 三餐內容 早餐：三明治*1 + 7-11的無糖高纖豆漿 午餐：學校餐廳的燒肉飯(燒肉是用炒的那種，另外有有三樣菜) 晚餐： ...

新竹活力健康運動會館一起運動

Bethany avatar
By Bethany
at 2013-06-12T23:11
原po男生上班族,想徵夥伴一起去活力健康運動會館運動減肥XD 飛輪(RPM)/有氧系列(BODY COMBAT,Body Balance)/重量訓練/游泳/跑步都可以~ 基本上就是一起運動互相督促,已經在這邊運動一個月了！！！ 多個人動力也比較十足,也可以交個朋友囉~ 平日晚上至少會去3次,基本上運動 ...

可以幫我看看哪裡出問題嗎? 拜託~

Frederic avatar
By Frederic
at 2013-06-12T21:43
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...