請問有推薦的物理治療師嗎? - 健身

Joe avatar
By Joe
at 2020-06-15T21:52

Table of Contents

左邊肩膀不知道怎樣開始受傷了

症狀是手舉起來 放下就會有喀擦的聲音

睡覺起來會最嚴重 然後有時候是連走路手擺盪

你都會發現都會有聲音 這症況持續兩三個月以上了

復健科看了 高雄的自費物理治療也看了兩家

整復也看了三家了

我覺得事都沒有抓出最主要的病因

有板有可以推薦很厲害的地方嗎?


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Tags: 健身

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2020-06-19T09:26
影響肩膀的肌肉一堆 你只能一條一條慢慢去練起來
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-06-19T15:25
地點呢？
抱歉我看到了…冏
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-06-21T14:38
所以你有按照物理治療師的建議練肌肉嗎
Callum avatar
By Callum
at 2020-06-22T03:45
一步一步來 會影響肩膀的肌肉很多 練肌肉也沒那麼快
你一次只能處理一些 時間久了一定會改善 物理治療要一
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-06-23T03:13
段時間的 沒有那麼快
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-06-24T16:20
世豪禮立不錯
Adele avatar
By Adele
at 2020-06-24T22:40
群耀不推
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-06-25T04:37
肩膀常見的傷是肩夾擠 另外旋轉肌群影響肩膀很深
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-06-26T21:23
還有中下斜方肌的無力、失衡也可能導致肩膀有問題
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-06-28T18:20
我自己左肩以前有個問題 舉手往前舉 之後畫圈到後面
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-07-03T08:05
每圈都會有一個好像關節錯位 跑掉的喀擦聲 但不會痛
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-07-07T13:51
我是加強中下斜方肌跟肩膀外旋 放鬆胸小肌 之後好的
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-07-07T20:48
呼吸是基本穩定跟放鬆內腔筋膜，我肩膀也受傷過，後來在
國外看好是針對肩頰骨穩定跟活動軌跡去修正才好轉
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-07-11T12:06
你可以試試看在夾緊肩頰又往下收的狀況下抬手，看會不會
有異音
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-07-14T10:15
跟你狀況幾乎一樣，建議照核磁共振 看是否嚴重，後來至大
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-07-14T21:38
醫院復健科 物理治療師 教導動作 慢慢練 幾個月後 恢復很
多 ，加油慢慢來
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-07-19T14:17
手側抬到跟肩膀同高的時候再開始啟動肩夾轉動
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-07-23T20:31
鳳山的叡能，我之前下背的肌肉時常處於緊蹦狀態很容易就閃
到腰，在叡能治療後得到改善，會先評估你的身體狀況，如果
有痠痛就會徒手處理放鬆疏缓，最後再教你一些鍛練肌肉的
Connor avatar
By Connor
at 2020-07-27T00:32
推肩膀有類似問題+1 也想知道南部的推薦的
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-07-31T21:29
推元真中醫的針灸,這方面是他的強項（我覺得啦...）
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-08-04T07:47
我車禍受傷 中西醫密醫物理治療都去過 這家最有用 好了6
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-08-06T08:28
成
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-08-07T11:28
推薦楠梓的昶虹，物理治療師很厲害
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-08-12T09:18
順便問一下台南有治療下背痛比較厲害的物理治療嗎
Andy avatar
By Andy
at 2020-08-12T12:52
群耀不推喔，正想去看看說
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-08-16T13:56
吳岳還不錯
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-08-19T15:13
推 世豪禮立！
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-08-23T06:10
借文問一下，我住中和，是否附近有推薦的復健科與治療？
我是左肩痛，到骨科診所醫師說是二頭肌發炎，然後就是熱
敷電療或要我少動，反覆痛超過半年了，其實我還是不知道
自己痛的原因，受傷？緊繃？發炎？很希望有醫師可以給我
復健方向，還是這只能到大醫院(譬如雙和)才有解？謝謝
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-08-24T20:43
回樓上 建議自費物理治療 如果不清楚在幹嘛的話
John avatar
By John
at 2020-08-27T17:54
你到YOUTUBE 打三個字 行動診療室 可以多看幾集
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-08-29T18:11
謝謝white大的建議，我會再看看他的影片，讓自己有些概念
(乍看以為是kuso頻道XD)

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Lydia avatar
By Lydia
at 2020-06-15T20:03
剛剛在 A7 官方的Instagram 看到 從 6/16 (二）12:00 ～ 6/23 (二） 12:00 上衣特價999 滿5000送防水帆布條（不曉得可以幹嘛 雖然說我個人滿有興趣的 不過因為疫情的關係 A7的東西好像從4月多就沒有在更新了 尺寸東缺西缺 但女生或是一些超巨巨可能可以在上面挖到 ...

會提醒老年人的錯誤動作嗎?

Eden avatar
By Eden
at 2020-06-15T19:47
小弟在某間萵苣 還滿常看到有幾位老阿伯用 非常扭曲的姿勢 極短(關節活動小於10度)的行程 還滿重的重量 在做一些器材 最常見的是滑輪下拉和飛鳥 曾經看到一個阿伯用脊椎在做滑輪下拉，重量還掛70幾kg 真的是很嚇人 幾度想過去稍微講一下不過怕被認為多管閒事 加上我自己也不是甚麼專業人士，好像沒立場講啥 ...

碳循環問題請教

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-06-15T19:33
打給後 哇肥蛹菌啦 想請教各位大大關於碳循環的問題 碳循環中有分低碳日以及高碳日 大致上我練腿外（深蹲日、硬舉日）都是低碳日 問題在於低碳日如果選擇吃梅花豬這種高油脂的肉（250g) 配上高油脂的烘蛋 (4個蛋+30-40ml油） 中餐大約吃1100卡 搭配大概3-400g的蔬菜 吃完飽足感卻 ...

新手護具推薦

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By Hardy
at 2020-06-15T17:55
各位好 第一次在這邊發文 我是一個剛練三個月的新手 目前都以機械式為主 沒請教練 一週三到五天 腿 胸 背 三 頭 二頭跟背一起做 一個部位每天大概會做四台機器 一台做5-6組 深蹲跟硬舉因為脊椎 側彎加上還是新手不敢碰 所以目前只做機械式器材 當初想重訓的原因是 我有脊椎側彎 而且幾年前有壓迫到腰椎 最 ...

超級組的重量該怎麼選擇?

Kelly avatar
By Kelly
at 2020-06-15T15:41
大家好 最近疫情比較趨緩 WG人也比較多 架子常常都不好等 想來試試看超級組 一次做完主要的訓練再換機械做 以背來說的話 有架子就可以做單槓+槓鈴划船+啞鈴划船 之前分開做就是每組抓8下左右的重量 單槓8下 槓鈴划船70KG 啞鈴划船35KG 現在連續做超級組 重量應該怎麼抓比較好? 還是應該 ...