請問有沒有推薦的皮拉提斯物理治療 - 健身

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By Hedda
at 2017-12-19T22:34

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大家好,小弟這幾年腰很痛,今年5月去台大照X光後醫生覺得是坐骨神經痛
建議復健
目前是在新店的劉建梅診所復健,從一開始的一周6次到現在一周3~4次
有明顯的改善,但始終沒辦法到不痛的程度
跟醫生討論之後建議可以試試看皮拉提斯物理治療
版上爬了一下文,看到古亭有一家虹約,今天有去諮詢,他們有物理治療證照的老師
除了古亭的虹約我還找到也在新店七張的bodygo
但今天去諮詢的結果他們只有做強度訓練
請問除了台北古亭的虹約,有沒有人也是坐骨神經痛或椎間盤突出
利用皮拉提斯物理治療改善的經驗呢

或是有推薦的物理治療診所/瑜珈教室之類的
非常感謝

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Tags: 健身

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2017-12-24T18:52
民生社區的體線運動不錯,住台北的時候在那邊上了幾年
對了,是皮拉提斯
Megan avatar
By Megan
at 2017-12-25T20:14
捷仕維有皮拉提斯 群康也有
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-12-29T16:37
誠星物理治療所的李思漢
地點在景美
Connor avatar
By Connor
at 2017-12-30T02:41
萬芳有Pilates的課
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By Enid
at 2017-12-30T15:21
劍潭 宜禾馥物理治療所,有redcord紅繩治療,院長專
精運動治療,執行長專精徒手治療,他們聯手救了我的腰
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By Caitlin
at 2018-01-03T05:50
這裡竟然有推誠星李思翰!真是專業!
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By Skylar Davis
at 2018-01-05T16:26
體線運動不錯 在那碰過也是醫生建議練皮拉提斯的
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-01-09T09:37
台北中正區有癒健物理治療所
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By Andrew
at 2018-01-12T18:22
士林康伯拉斯,裡面有醫生也有物理治療師

史密斯機深蹲和硬舉該做嗎?

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By Dorothy
at 2017-12-19T22:22
各位巨巨大家好 由於小弟還是一位大學生 沒經濟能力 所以只能在學校有點破爛的健身房健身 而學校健身房內機械式器材還算齊全 但是就是缺深蹲架 不過有一台史密斯機 大家都拿來做深蹲和硬舉 可是爬文發現大家好像不太推薦用史密斯機做深蹲和硬舉 還看到一些有關史密斯機缺點的文章 目前小弟健身大概4個月 以 ...

[交易Reebok Men's Lifter 全黑 us9.5穿一次

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-12-19T22:21
如題 全新穿了一次,完全不適應,故出售 售3000 台中可面交 https://i.imgur.com/Klsw5wL.jpg https://i.imgur.com/Wy8QsSK.jpg https://i.imgur.com/Enak8mI.jpg https://i.imgur.com/sQKB7yg ...

現在的人比較捨得花錢去健身房?

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By Regina
at 2017-12-19T22:09
※ 引述《iammomo (杏仁果果)》之銘言: : 每次揪我媽去健身房運動她都不要,覺得浪費錢 : 結果昨天跟她聊天,她就提到鄰居妹妹和她家人也跟我一樣去蔬菜店運動 : 她超驚訝 (不難理解,因為鄰居妹妹才高中而已) : 一直跟我說現在的小孩真幸福.... (咦? 那我?) : 然後我媽就開始問我,怎麼現在 ...

解決坐骨神經痛最糟糕的做法 (中文字幕)

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-12-19T21:40
https://goo.gl/UbeuNk 這次的內容針對坐骨神經痛說明,很多人會利用硬式按摩球放鬆,企圖改善坐骨神經痛的 問題,但這種麻木和刺痛的感覺其實是因為腰間的椎間盤突出,或是梨狀肌過度緊繃,壓 迫到神經所導致的問題,利用硬式按摩球無法針對問題改善,如果是梨狀肌症候群,建立 讓雙腳呈90度,這時讓下 ...

手曾開過刀,適合做重訓嗎?

Brianna avatar
By Brianna
at 2017-12-19T21:38
最近發胖,想上健身房運動,順便上教練課 因為之前板機指開過刀 現在只要手用力過度 是會痛了,在家會做hiit或肌耐力運動,如伏 地體身動作超過10下,手就會痛! 像我這樣的狀況可以做重訓嗎?我看很多影片 都是拿很重器材再練,怕到時變太嚴重不能上 課會浪費錢。若是可以的,不知道可以推薦台中 西區或南屯區健身房跟 ...