請問板上女孩兒，有馬鞍肉嘛?? - 健身

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By Queena
at 2013-04-11T23:35

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※ [本文轉錄自 WomenTalk 看板 #1HPj5iKN ]

作者: elmo66 (喔耶 衝刺吧!!) 看板: WomenTalk
標題: [討論] 請問板上女孩兒，有馬鞍肉嘛??
時間: Thu Apr 11 23:06:17 2013

因為我本身有一些些馬鞍肉，

就是屁股大腿旁邊有兩陀肉><!!

好困擾我呀~

又什麼特別的運動可以消那兩塊?

如果沒有我超級想要去抽酯，

把那兩塊抽掉，

就可以有完美的屁股(愛心)~~~~~~~~


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Tags: 健身

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2013-04-16T05:18
我(舉手) 穿裙子遮的掉就算了XDDD
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-04-18T14:55
沒有，多運動
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-04-19T10:05
多到可以賣勒……好煩
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-04-22T13:51
瑜珈阿
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-04-26T06:09
我每天都會去快走操場十圈多耶，還會跳鄭多燕
但是成效好像目前看來不怎麼彰@@
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-04-28T23:54
我也有QQ 超醜 還硬硬的感覺像骨頭而不是肉
Queena avatar
By Queena
at 2013-05-03T06:51
某個重訓運動可以消掉它...
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-05-05T23:25
我沒有耶~"~)不過腰側的提把到是有一點
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-05-08T00:46
什麼重訓我想知道!!!
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-05-11T12:04
FITNESS板多去逛逛吧:)
Susan avatar
By Susan
at 2013-05-16T01:18
那個是什麼？
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-05-20T04:24
跑久 了就會消掉
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-05-21T06:29
是什麼咩？
Steve avatar
By Steve
at 2013-05-22T19:36
什麼是馬鞍肉？
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-05-23T12:33
差不多是股外側肌 闊筋膜張肌 骼脛束那邊比較突出
Madame avatar
By Madame
at 2013-05-24T03:50
一來是脂肪，二來是肌群不夠強化（天然束褲鬆掉了）
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-05-24T07:46
快
Elma avatar
By Elma
at 2013-05-28T17:31
快！
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-06-02T02:49
哪些重訓可以消掉？
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-06-04T01:40
重訓不能消吧！
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-06-04T18:54
天然束褲!!!!!!!!!!!XDDD
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-06-05T09:03
我有啊 不過作了toning之後有好一點 跳舞又好一點
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-06-07T03:07
正確來講要→有氧消脂＋重訓強化肌群
Mia avatar
By Mia
at 2013-06-08T20:13
如果不加強肌肉鍛煉.就算抽了脂還是不會有完美屁股的唷
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-06-09T02:38
上面的推文有人說可以啊QQ
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-06-10T06:00
沒有肌肉撐不起屁股呀,扁屁應該不會比較好看吧
Mia avatar
By Mia
at 2013-06-14T07:13
推版娘 慢跑久了就會消掉 因為效果不是即時的 所以要有毅力
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-06-16T08:36
就跟要練六塊肌也是要毅力一樣
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-06-21T08:08
我有~我密集跑步也有一兩年了，依舊沒消(菸~~)
Mia avatar
By Mia
at 2013-06-26T00:22
所以我覺得應該是肌肉無力，還有坐姿長期不良
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-06-27T08:46
那兩塊也還是鬆鬆的> <
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-06-29T13:08
修昂表示
Jake avatar
By Jake
at 2013-07-04T11:15
要跑多久才能消？
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-07-08T14:41
覺得有些人是身形欸 我姑姑很瘦很瘦 但馬鞍肉就是非常大
Enid avatar
By Enid
at 2013-07-11T19:17
還因為很瘦 所以更明顯了 我整個屁股都很大 就沒這困擾XD
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-07-16T15:11
除了脂肪 骨盆肌群 還有習慣薦髂外翻
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-07-21T03:41
我改掉翹腳習慣有消一點 但主要應該還是要增加肌肉

跳韻律操、體操的方向

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By Vanessa
at 2013-04-11T19:25
請問大家在跳韻律操或體操的時候 (像是鄭多燕、Turbo fire、比利大叔) 左右方向都是怎麼跳的呀 我一開始是用看起來同方向的跳法 影片舉左手 我就舉右手 影片踢右腳 我就踢左腳 一開始都沒有問題 可是...遇到要左轉90度或右轉90度後再做動作的時候 左右就會混淆 或是跳起來卡卡的 ...

GIM有氧課程-週四晚上

Iris avatar
By Iris
at 2013-04-11T18:24
由於個人因素後段時間較難配合或補課， 希望可以便宜轉讓給需要的人，限女性！ 時段非常適合上班族及學生，想運動流汗可以考慮！ 課程1堂為90元，目前還有12堂｡ 課程：中級有氧 時間：4/18~6/27每週四 晚上8:30~9:30 地點：台大體育館 技擊A 費用：800元整 網站： http://www ...

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By Delia
at 2013-04-11T17:27
一起減掉225公斤 美國真實版瘦身男女 原始圖文網址:http://tinyurl.com/d9tejed 常常在路上聽到女生抱怨自己有多胖，「我已經50公斤了啦！」、 「我真的不能再吃了！」如果妳覺得自己胖到不行， 那麼請來看一下美國的真實版瘦身男女吧，男的222公斤，女的153公斤， 這對夫 ...

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Valerie avatar
By Valerie
at 2013-04-11T17:25
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吃的方面還能如何調整?

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By Lucy
at 2013-04-11T10:46
基本資料 性別：女 年齡：29 身高：159 體重：49 BMI：20 體脂率：1/4 27.2% 4/8 25.8% 三餐內容 7:00-7:30早點： 一片全麥土司+起司 / 拳頭韓國麵包 / 半個貝果 (150卡 10:00早餐：起司蛋吐司 / 起司蛋拖鞋麵包 / 起司蛋貝果 ...