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請問板上女孩兒，有馬鞍肉嘛?? - 健身

Queena avatarQueena · 2013-04-11

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※ [本文轉錄自 WomenTalk 看板 #1HPj5iKN ]

作者: elmo66 (喔耶 衝刺吧!!) 看板: WomenTalk
標題: [討論] 請問板上女孩兒，有馬鞍肉嘛??
時間: Thu Apr 11 23:06:17 2013

因為我本身有一些些馬鞍肉，

就是屁股大腿旁邊有兩陀肉><!!

好困擾我呀~

又什麼特別的運動可以消那兩塊?

如果沒有我超級想要去抽酯，

把那兩塊抽掉，

就可以有完美的屁股(愛心)~~~~~~~~


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All Comments

Hardy avatarHardy2013-04-16
我(舉手) 穿裙子遮的掉就算了XDDD
Sarah avatarSarah2013-04-18
沒有，多運動
Yedda avatarYedda2013-04-19
多到可以賣勒……好煩
Sarah avatarSarah2013-04-22
瑜珈阿
Ivy avatarIvy2013-04-26
我每天都會去快走操場十圈多耶，還會跳鄭多燕
但是成效好像目前看來不怎麼彰@@
Agnes avatarAgnes2013-04-28
我也有QQ 超醜 還硬硬的感覺像骨頭而不是肉
Queena avatarQueena2013-05-03
某個重訓運動可以消掉它...
Jacky avatarJacky2013-05-05
我沒有耶~"~)不過腰側的提把到是有一點
Bethany avatarBethany2013-05-08
什麼重訓我想知道!!!
Sarah avatarSarah2013-05-11
FITNESS板多去逛逛吧:)
Susan avatarSusan2013-05-16
那個是什麼？
Quanna avatarQuanna2013-05-20
跑久 了就會消掉
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-05-21
是什麼咩？
Steve avatarSteve2013-05-22
什麼是馬鞍肉？
Kelly avatarKelly2013-05-23
差不多是股外側肌 闊筋膜張肌 骼脛束那邊比較突出
Madame avatarMadame2013-05-24
一來是脂肪，二來是肌群不夠強化（天然束褲鬆掉了）
Daniel avatarDaniel2013-05-24
快
Elma avatarElma2013-05-28
快！
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-06-02
哪些重訓可以消掉？
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-06-04
重訓不能消吧！
Aaliyah avatarAaliyah2013-06-04
天然束褲!!!!!!!!!!!XDDD
Joseph avatarJoseph2013-06-05
我有啊 不過作了toning之後有好一點 跳舞又好一點
Jessica avatarJessica2013-06-07
正確來講要→有氧消脂＋重訓強化肌群
Mia avatarMia2013-06-08
如果不加強肌肉鍛煉.就算抽了脂還是不會有完美屁股的唷
Oliver avatarOliver2013-06-09
上面的推文有人說可以啊QQ
Thomas avatarThomas2013-06-10
沒有肌肉撐不起屁股呀,扁屁應該不會比較好看吧
Mia avatarMia2013-06-14
推版娘 慢跑久了就會消掉 因為效果不是即時的 所以要有毅力
Valerie avatarValerie2013-06-16
就跟要練六塊肌也是要毅力一樣
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-06-21
我有~我密集跑步也有一兩年了，依舊沒消(菸~~)
Mia avatarMia2013-06-26
所以我覺得應該是肌肉無力，還有坐姿長期不良
Wallis avatarWallis2013-06-27
那兩塊也還是鬆鬆的> <
Audriana avatarAudriana2013-06-29
修昂表示
Jake avatarJake2013-07-04
要跑多久才能消？
Jacob avatarJacob2013-07-08
覺得有些人是身形欸 我姑姑很瘦很瘦 但馬鞍肉就是非常大
Enid avatarEnid2013-07-11
還因為很瘦 所以更明顯了 我整個屁股都很大 就沒這困擾XD
Kristin avatarKristin2013-07-16
除了脂肪 骨盆肌群 還有習慣薦髂外翻
Elizabeth avatarElizabeth2013-07-21
我改掉翹腳習慣有消一點 但主要應該還是要增加肌肉