請問框式訓練舉重床? 預算一萬 - 健身

Andy avatar
By Andy
at 2015-05-23T20:47

Table of Contents

※ 引述《AgentZero (特務零)》之銘言：
: 目前用的是最基本款的深蹲架+有滑輪下拉的舉重床
: 最近想換框式的舉重床如下列
: http://tinyurl.com/mn4drky
: http://tinyurl.com/ldv8qgr
: http://tinyurl.com/n58zjpc
: 看台灣的網拍這類型的幾乎都15000起跳
: 只好往外國找...
: 想問有沒有人買過框式的可以推薦一下廠牌或型號呢?

框架我這幾天剛好掏寶有買

我買的是1 選擇1的原因沒有太多 因為他的銷量最多XD

http://i.imgur.com/nLj7r0p.jpg

買框架就像推文說的 愈重愈佳 當然跟價錢成比例

主要要挑鋼骨愈粗愈好 這台黃色的是50*50*2mm (沒記錯的話)

我覺得至少這個鋼骨規格以上再選 (40*60*1.8那種就不用看了)

另外若不是在1樓是在高樓層 可能要考慮一下樓層負重

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Tags: 健身

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-05-28T00:57
請問這個買一組要多少？
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-05-31T14:04
一般2mm的板材實際上只有1.8左右，加上烤漆的厚度才會
Connor avatar
By Connor
at 2015-06-01T06:59
到2，3mm以上才真的有足厚，以前做機械板金時是如此，
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-06-04T23:36
健身器材就不知道了
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-06-08T06:10
我是買架子+彩槓60KG+三頭拉繩，全部共18k~19k，由
於是朋友先幫刷卡付的，等帳單到才會知道明細
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-06-11T18:53
還有一根奧槓
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-06-16T10:00
這類框架也有分商用跟家用，商用就真的很重又穩，像
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-06-19T20:30
我在家因為不會用到大重量，所以覺得ok 就好囉
Madame avatar
By Madame
at 2015-06-24T07:16
羨慕
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-06-27T10:47
使用狀況如何？想知道繩索機部分的使用心得跟臥推架深蹲
Jack avatar
By Jack
at 2015-06-28T20:48
這種的是包含臥推床嗎 還是只有框架呀
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-07-03T03:30
在家我的槓片配重只到60KG 目前這個重量下 架子很穩
Jack avatar
By Jack
at 2015-07-03T20:57
我是因為很喜歡用麻繩去練三頭 個人覺得比用啞鈴還
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-07-06T20:24
有感 所以當初就選一定要有高低拉的配件
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-07-11T07:52
高低拉附重的部分在移動的時候 會有點聲音 我是拿
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-07-12T21:53
油把掛負重的柱子塗一塗讓他順一點 目前都覺得物超
Queena avatar
By Queena
at 2015-07-16T16:01
所值
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-07-20T04:27
我的臥推椅是以前買的 他只賣框架不包含椅子
Steve avatar
By Steve
at 2015-07-23T04:46
(前面推文有漏一個字 用黃油去潤滑 )

高雄舉重課終於要開啦！

Tom avatar
By Tom
at 2015-05-23T20:46
之前就有看到p大提供自己的舉重場地資訊 今天剛好有空就去玩了一下 沒想到一待就從早上10點玩到下午4點(中間當然也等雨停XD) 全部器材從槓片，槓鈴到地板都是新的，使用起來都相當順手 自己在練習抓舉時，p大會在一旁看也分享一些抓舉的訣竅 時間就在一邊練，一邊閒聊中度過 喜歡舉重的同好，這個場地可以 ...

飲食菜單求估熱量，以及改進之處。

Tom avatar
By Tom
at 2015-05-23T20:20
可以請大大幫我估熱量嗎？ 我167/55，基代1450。 目標是增肌，且盡量不增脂。 一周上4次健身房，平日1.5hr / 假日2hr多一點。 早餐：瑞斯辣飯糰(無油條)+無糖豆漿400c.c. 運動完中餐：蛋x2 +豆漿400c.c.+地瓜一條半(約300g) 點心：杏仁10顆、腰果8顆+蔓越莓饅 ...

長期體重體脂無變化

Quintina avatar
By Quintina
at 2015-05-23T19:16
挖~ 2年前體檢的中度脂肪肝 最近又體檢一次了 完全沒了 正常^^~ 持續2年的跑步 參加大大小小路跑活動 有瘦下來 瘦了4公斤 也不太吃消夜 不過體脂居然只有微微降了0.5% = = 我以為至少會減個2-3%勒 還有膽固醇沒減還微升 有點意外 仍要繼續努力阿^^~ ※ 引述《ji3j ...

乳酸能量系統的訓練？

Blanche avatar
By Blanche
at 2015-05-23T16:39
今天上網查了一下乳酸能量系統的訓練，會這麼做是因為有點好奇 之前就有看過一些教練分享複合式訓練，就是在短時間內做一大堆動作，說是可以挑戰身 體的能量系統 只是我很好奇這麼做可以有什麼效果？(除了減脂以外) 今天就有查到所謂的乳酸耐受度的訓練跟乳酸清除率的訓練(但是都是跑者或三鐵的訓練) 所以我想上來請 ...

想要買高強度的擴胸器

Zanna avatar
By Zanna
at 2015-05-23T11:49
我是要練上背肌用的 但我不要彈簧的(會夾乳頭) 而是要彈力繩的 而且可以調整強度 每條彈力繩的磅數也不盡相同 有點像這種 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21515961260952 不過連結中的長度太長 好像不是用來擴胸用的 家裡有一個四條彈力繩的擴 ...