請問游泳對於健身的影響 - 健身

Tom avatar
By Tom
at 2009-06-22T17:50

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爬了關於游泳的文

但還是找不到答案

因為聽說游泳對於肌肉的發展好像不好

因為我算肥 暑假想用游泳減肥

先謝謝各位的解答




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Stressed is just desserts if you can reverse.


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Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2009-06-27T11:39
沒這回事.以前有學長大專乙蛙式金牌,肌肉非常糾結
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-06-29T14:19
游泳練出來的線條超棒的..
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-06-30T11:40
嗯嗯 謝謝樓上兩位
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-06-30T16:13
應該是對骨質密度有影響吧！
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-07-05T11:56
用游泳減肥的問題是一般人游一游就會聽下來休息，
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-07-06T14:49
而且游完會肚子餓吃很多。用游泳當有氧來減脂的話要下水之
Eden avatar
By Eden
at 2009-07-08T02:28
後就一直游不要停，跟騎腳踏車或跑步是一樣的道理。
連續游個半小時以上才有用。而且也不要游完就吃
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-07-11T00:18
s/聽/停/
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-07-11T20:46
恩 瞭解 因為我游泳可以30分 但跑步我撐不住XD

初學者左營附近要去哪比較好

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-06-22T15:27
沒什麼基礎只有在家裡面偶爾舉舉啞鈴 左營附近要去哪比較好 還是要去專業的健身工廠 有教練比較好 不過收費好高~~~ - ...

關於 BSN Syntha-6 的使用

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-06-22T15:11
不好意思，講到這個我就不由得想出來說一下 很多事情不是鄉民想得那麼單純 綜合剛剛底下推文鄉民有講到的點，我也來講講一些成本的東西 順便分享一些業界的實際經驗給大家 想得單純不能怪鄉民，因為大部分是學生 CPU的原料不過就是沙子，作成I7、肥龍，獲利是幾千倍真的是賺超大 (誤) 我自己在家，就是專門負責進口一 ...

新手的一個小問題

Jacob avatar
By Jacob
at 2009-06-22T10:31
我是一個新手 一個月前剛從二頭肌下手 不過最近發現一件事 就是隔天不會酸 我有一個疑問 是否隔天肌肉不會酸痛 那代表沒有訓練到?是這樣嗎? - ...

是拉傷還是肌肉酸

Linda avatar
By Linda
at 2009-06-22T07:40
上星期練了2頭..... 隔天兩隻手臂都好酸痛..... 但慣用手右手現在好了....但左手還是一樣....痛 左手上下臂關節處再往上一點那邊真的有點痛.... 不知道是酸還是痛... 現在左手一伸直就會痛....真的是拉傷？.... 最近在家利用啞鈴練身材..... 之前不斷的 ...

[心得] 腹肌與推砲的正相關

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-06-22T05:02
※ [本文轉錄自 sex 看板] 作者: ddyzl (弟弟羊) 看板: sex 標題: [心得] 腹肌與推砲的正相關 時間: Sun Jun 21 01:08:37 2009 幹…我想不到好標題 各位鄉民晚安 工作的時間又開始了 繼昨天我發的回憶文18519得到熱烈迴響 而且最後焦點還變成 ...