請問游泳對於健身的影響 - 健身

Tom · 2009-06-22

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爬了關於游泳的文

但還是找不到答案

因為聽說游泳對於肌肉的發展好像不好

因為我算肥暑假想用游泳減肥

先謝謝各位的解答

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Stressed is just desserts if you can reverse.

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All Comments

Kyle2009-06-27

沒這回事.以前有學長大專乙蛙式金牌,肌肉非常糾結

Agatha2009-06-29

游泳練出來的線條超棒的..

Oscar2009-06-30

嗯嗯謝謝樓上兩位

Necoo2009-06-30

應該是對骨質密度有影響吧！

Ophelia2009-07-05

用游泳減肥的問題是一般人游一游就會聽下來休息，

Andrew2009-07-06

而且游完會肚子餓吃很多。用游泳當有氧來減脂的話要下水之

Eden2009-07-08

後就一直游不要停，跟騎腳踏車或跑步是一樣的道理。
連續游個半小時以上才有用。而且也不要游完就吃

Edward Lewis2009-07-11

s/聽/停/

Ivy2009-07-11

恩瞭解因為我游泳可以30分但跑步我撐不住XD