請問狼牙棒買便宜的就可以了嗎 - 健身

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By Rae
at 2015-07-18T00:41

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rumble roller一隻要1600

網路上另外有看到五百多的， 有什麼不一樣嗎?

會不會比較沒辦法刺激到 ??


因為我長期 大腿後側&臀大肌的位置痠痛 還有臀中肌 都很難伸展到

所以會很在意力道是否足夠.....


沒差的話想省點錢~~

另外想問一下 同樣是突狀的惡魔球效果好嗎?

可以用什麼代替? 一顆要將近兩張小朋友嚇死人了

謝了!

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Tags: 健身

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2015-07-18T18:32
兩顆網球套襪子作成花生?
Linda avatar
By Linda
at 2015-07-21T05:38
妳去壓看看保鮮膜的芯就知道差在哪了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-07-21T18:24
我個人是買露天800沒牌的短狼牙，用很爽只是膠味剛買很
Susan avatar
By Susan
at 2015-07-22T16:08
小弟曾經長期使用棒球，還滿夠力的
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-07-26T09:36
便宜的還是很硬啊，正版的又不是貴在硬，要硬還不簡單
David avatar
By David
at 2015-07-30T00:48
最硬就用那種木製傳統的滾輪
Regina avatar
By Regina
at 2015-08-01T02:27
壘球很爽
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By Genevieve
at 2015-08-04T09:16
棒壘球很硬很爽！
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By Faithe
at 2015-08-08T00:20
我用粗的桿麵棒，便宜好用
Doris avatar
By Doris
at 2015-08-11T05:26
我買500，覺得好用
Irma avatar
By Irma
at 2015-08-13T00:39
500好痛
David avatar
By David
at 2015-08-14T12:46
找外面有包泡棉的
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-08-17T11:22
其實平滑的常常就很夠用了~滾起來痛 其實只會讓筋膜更緊
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-08-19T08:28
一樓那方法不錯 我有一組 也有買仿的狼牙棒 不衝突
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-08-21T18:20
推rex大大，我也覺得foam比rumble實用
John avatar
By John
at 2015-08-22T17:45
我買市售微凸的滾輪才700就很有效，我體重95，用了一年多
也沒變形
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By Annie
at 2015-08-26T09:37
我也覺得泡棉的就夠了，比較舒適也不會過痛
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-08-30T08:44
我對這項商品很好奇 我平常有運動 無病無痛用了也會找到
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-09-03T16:46
激痛點然後釋放肌肉緊張的壓力嗎 有用一定很有感嗎
Tom avatar
By Tom
at 2015-09-08T03:18
可是我用一開始很痛，現在無感了。那是真的有差異吼
Ida avatar
By Ida
at 2015-09-10T12:23
每個人用的方式不同吧 我是拿來開胸椎
睡覺的時候墊在大腿下面, 腰椎會很舒服

汐止全真True fitness器材

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-07-17T21:07
本魯小小巨先前都在內湖館運動 因為公司在汐止，也剛好在今年開幕全真汐科店 今天剛好下班晚了點順道汐科店運動 環境尚可，器材尚足 但重量訓練的器材少了一點 （佔地大、可能有錯覺） 但是部分重要的器材如： 臥推架、斜推舉架、蹲舉架、史密斯機 大都是喬山運動品牌MATRIX 臥推架的槓架會移動，放槓放 ...

關於運動中心及健身房的教練課差異

Agnes avatar
By Agnes
at 2015-07-17T20:59
各位巨巨晚安 小魯有在板橋非窩苣健身房上過一陣子教練課 最近考慮是否轉換環境 參觀過附近區域的幾間健身房和運動中心 非萵苣健身房教練課都是單堂1500 土城運動中心則是單堂700 從新手肥宅健身到現在約4個月 未來想學自由重量方面及減脂 想請教運動中心的課程是否符合需求 健身房教練課有價值約兩倍嘛 差別 ...

試分享12歲到22歲的減重歷程

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By Bethany
at 2015-07-17T19:09
－－－－先說前文很長而且第一次用Welly發文格式若不佳請小心服用哦！－－－－ 我從小就愛吃，從有記憶以來一有機會就吃個不停 幼稚園時生平第一次拿刀就切到手噴血也是為了想吃奇異果但那時大人都在午休… 結果最後也沒吃到還得到一隻被衛生紙包裹的像雞蛋一樣的食指 然後被喝令去睡覺嗚嗚我的奇異果QAQ 不忌口的我 ...

大家怎麼負重做仰臥起坐?

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By Quintina
at 2015-07-17T18:56
各位版友好 請問各位都怎麼負重做仰臥起坐? 最近去迪卡農買了一個10KG的啞鈴 除了練練二頭外也打算負重做仰臥起坐 請問各位都怎麼做? 我事都把啞鈴放在胸前 手支撐住啞鈴 因為壓在胸上好痛= = 而且覺得啞鈴很大 做起來不知道效果好不好 家裡沒斜板 都躺地板 腳屈膝這樣 還是大家比較推薦把 ...

高雄送mp乳清

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By Ida
at 2015-07-17T16:35
6月多去好市多買的mp乳清 才喝幾匙老子剛好腎結石復發 去震波碎石，每天痛的要死不活 這幾個月要讓腎臟休息 幾乎整大罐全新 要的版友拿一大罐菊花茶來換 讓我多尿尿讓石頭排除。 囧！ 文化中心自取。 - ...