請問用Cable做滑輪下拉的問題? - 健身

Puput avatar
By Puput
at 2019-05-24T13:17

Table of Contents

Cable不像高低拉有擋腿

如果用Cable做滑輪下拉

坐在臥推椅 沒擋腿

小重量還行 大重量不穩

請問要怎做才好?

改站姿?

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2019-05-24T22:50
用大力金剛腿夾住cable機
Ida avatar
By Ida
at 2019-05-29T04:37
改引體向上不就好了
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-05-30T00:39
核心不夠穩吧 我都順便練核心
Iris avatar
By Iris
at 2019-05-31T18:55
找個人坐大腿
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-05-31T20:39
降重
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-06-05T03:12
蹲著,不要坐椅子
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-06-06T09:48
叫隔壁巨巨坐你大腿
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-06-11T08:56
跪在地上
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-06-15T03:21
跪著拉,核心更有感
Christine avatar
By Christine
at 2019-06-17T17:16
跪著做
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By Selena
at 2019-06-21T01:40
在健身房cable很搶手,這樣玩會被翻白眼吧
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-06-25T13:37
每次看到搬椅子練cable的人都想翻白眼
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-06-29T11:22
我是轟菌 沒被白眼問題喔!
Ina avatar
By Ina
at 2019-07-01T02:41
拿框的護槓當擋腿?
Callum avatar
By Callum
at 2019-07-05T03:12
叫妹坐你腿上 插著做
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-07-09T22:49
沒事兒 我們這裡的統一健身還每天都有老頭拿cable當拉筋器材
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-07-13T14:00
感受度最重要
Enid avatar
By Enid
at 2019-07-15T21:22
請問為什麼看到搬椅子練cable翻白眼 搬椅子是錯的嗎
Lily avatar
By Lily
at 2019-07-19T12:30
不要被器材限制你對肌群訓練的想像(當然真的不知所云
的天馬行空還是不少 例如上面那種用滑輪當拉筋甚至玩到
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-07-22T17:50
像在吊鋼絲的我也看過 真的不知道該怎麼跟這樣的人說
說了還會搬出一套是實在很難相信的理論 ^_^”
Jake avatar
By Jake
at 2019-07-24T19:38
你可以練單手下拉阿
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-07-28T23:42
家裡有Cable真棒!這台wg超熱門,每次都很難搶

胖媽媽減脂第三週都沒成效

Robert avatar
By Robert
at 2019-05-24T01:17
我是生完第二胎就變成體脂32%的職業婦女 三週前決定開始瘦身 每天只吃應吃熱量的七成 再從一個禮拜只游泳一次變成一週運動五天 內容如下: 游泳3-4次/週 一次一公里 健身房重訓加有氧1-2次/週 一次1小時 一週找一天爬樓梯30層樓 每天深蹲30次 飲食 : 早餐牛奶或豆漿加燕麥片 午餐 巴掌大青菜 ...

關於練上胸的問題

David avatar
By David
at 2019-05-24T00:47
各位大大好 小弟健身一年左右的新手 平常主要是跑world gym健身房練臥推跟深蹲 雖然沒很厲害 但也練了一段時間了 但最近有朋友說我的胸有點不夠厚實 感覺是上胸練的不夠 但平常小弟都只是一般臥推加一些胸的輔助訓練(飛鳥 夾胸等) 所以不曉得各位大大平常都怎麼鍛鍊上胸的 感謝各位 -- ...

52折15周年 Myprotein團購(中壢)

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By Skylar Davis
at 2019-05-24T00:35
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包包推薦

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By Vanessa
at 2019-05-24T00:35
小弟平時上班背後背電腦包,現在想要下班直接去健身房,但又不方便多帶一個運動包, 請問各位大大都是怎麼攜帶或是有推薦的包包嗎? - ...

新手健身求解惑

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-05-23T23:33
小弟之前健身半年 因為有事停半年 最近二月多又開始健身 如今已經三個月了 可是體脂完全沒有下降反而是跟體重一起上升 想問問各位 我現在要怎麼做比較好 是少吃一點讓體重跟體脂下降嗎 可是怕影響到肌肉增長 還是維持現在的訓練跟吃 讓肌肉繼續增長? 這是我三個月的INBODY https://i.imgu ...