請問肌肉量 - 健身

Eartha avatar
By Eartha
at 2018-06-25T22:17

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https://i.imgur.com/38T4XCC.jpg
偶然在網路上看到一個自己想練成的目標理想體態，如上圖。
想請問各位巨巨這樣的體態體脂率大概是多少？以本魯171的身高來看，練成這樣的體態肌肉重大約是多少公斤？
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Tags: 健身

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-06-30T15:49
很聰明有把臉碼掉 但應該會有人推文說先長胸毛
Selena avatar
By Selena
at 2018-07-02T19:52
要練成這臉...我覺得重新投胎也有點難度耶，糊成這樣
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-07-07T08:50
你練了照鏡子就知道哪裡不足了，另體脂猜大概15%
Queena avatar
By Queena
at 2018-07-08T18:14
體重大概70～75吧
Mason avatar
By Mason
at 2018-07-13T04:43
70-75差不多
James avatar
By James
at 2018-07-16T08:27
17左右
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-07-17T19:58
這應該還好 脂肪還很高
Erin avatar
By Erin
at 2018-07-22T10:43
認真練不用一年就可以跟他差不多
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-07-25T13:29
你好聰明喔把臉碼掉 他蠻帥的
Elma avatar
By Elma
at 2018-07-26T15:58
這已經挺壯的了吧？
William avatar
By William
at 2018-07-30T11:17
171公分練成那樣骨骼肌應該30左右 體脂16%吧。小弟剛好1
70QQ
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-07-31T03:21
怎麼大家光看這模糊一片就知道是誰
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-08-03T16:41
因為他有三個奶頭
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-08-06T15:57
右胸那一點很好認 .....
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-08-11T06:08
這目測16
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-08-13T21:27
這已經有肉量了 體脂稍高而已 我猜75kg/17% 如果是瘦底 這
樣絕對要超過一年吧...我52kg到70kg就花超過一年了
Gary avatar
By Gary
at 2018-08-14T20:05
這誰！？
Belly avatar
By Belly
at 2018-08-15T05:55
所以他是誰= =
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-08-18T16:26
我覺得72/15左右吧
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-08-21T00:37
70/14
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-08-22T00:04
75/16
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-08-25T11:52
所以說他到底是誰，還是無頭緒……
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-08-26T14:23
這差不多15%上下吧
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-08-31T01:21
個人覺得不到70 但15%左右
Robert avatar
By Robert
at 2018-09-02T20:47
三個奶頭是哪招XD
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-09-04T12:35
我猜骨骼肌重34 體脂16-17%
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-09-06T04:51
這個認真練兩年內不難達成 體脂也沒很低
James avatar
By James
at 2018-09-09T17:23
可惡，看到三個奶頭笑了
Noah avatar
By Noah
at 2018-09-09T23:24
同志網紅嗎？
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-09-10T17:22
這個毛不太好練 我練了十年了還沒長出來

內湖運動中心或網球中心教練推薦

Olga avatar
By Olga
at 2018-06-25T21:58
請問版上有推薦內湖運動中心或是民權路上的網球中心健身教練嗎? 近期有氧做一段落 想開始有階段性的重訓 希望有教練帶 怕受傷 原po是女生 希望教練也是女生 上起課來比較不尷尬... 或是有其他推薦的健身房及教練也可以! 感謝!!! - ...

果果堅果湯匙容量詢問?

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-06-25T21:57
大家好，想詢問一下 之前是喝ON，他附贈的湯匙很大 之前看網路上的文章ON一匙大概是30g左右 最近換喝果果堅果的乳清 他附贈的一支小湯匙，大概3匙才到ON的一匙 不過不知道果果堅果乳清粉的重量怎樣 果果的看起來比較細密，搞不好比較重? 想問問看有人可以分享湯匙跟份量的關係嗎? 他的一匙就是一 ...

台中健工詢問

Ivy avatar
By Ivy
at 2018-06-25T20:20
有先看過了版上台中健工的一些文章，但還是拿不定主意，所以來問問各位 本來在台南中華廠健身，但上禮拜剛從台南的大學畢業要到台中討生活，新家在東區復興 路五段，離新時代廠最近，但看了一下簡介只有700坪，怕去了人太多耗太多時間，雖然 有停車兩小時，但目前還是騎機車所以應該沒什麼影響。 另外還有考慮精明跟中清，因 ...

HIIT累成狗

Regina avatar
By Regina
at 2018-06-25T19:12
大家好阿 我昨天阿 夢到末日之戰 醒來之後覺得，好像不能只練重訓，也要練練體能 不然變成殭屍就算了 跑太慢吃不到人餓死，真的是不知道找誰哭 剛好前陣子亂逛的時候有看到課表，決定試試看 知乎連結，不喜歡就別點惹，我會貼內容 https://www.zhihu.com/question/20874441/an ...

WG 永和店 業務報價

Freda avatar
By Freda
at 2018-06-25T12:18
如題 單點使用 請版上永和仁愛店的業務私信報價 一年與兩年的價格 如果價格OK會立刻和你/妳聯絡 謝謝。 - ...