請問術後減肥? - 健身

我剛動完子宮肌瘤手術，醫生說3個月內不可做激烈運動，請問如果只有控制飲食，
會不會胖得很快?

之前我慢跑了一年，有瘦好幾公斤，身形明顯改變，但自從想懷孕不敢亂動，
加上又吃排卵藥，不到3個月，朋友目測我至少胖了6公斤，因為我一直鴕鳥心態
不敢量體重，但很多衣服都穿不下，所以我又去騎了2個月的X-bike，大概阻力3，
時速33公里，一個禮拜至少騎5天，每次40分鐘，騎之前跳15分鐘鄭多燕暖身，
體重好像沒啥變，但是穿褲子有感覺鬆一點，可是又去開了刀，無法繼續運動，

請問這樣的情形，除了飲食控制，還有什麼樣的運動可以做?
我開完刀隔天就問醫生，醫生說不能騎健身車，
朋友說不要吃晚餐可以瘦很快，確實從他身上有明顯效果，
但是我沒有辦法一輩子不吃晚餐，好苦惱阿，肥胖的感覺真不好.....

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