請問要怎麼消小腿肌肉 - 健身

By Ursula
at 2008-05-04T23:16

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不好意思喔^^
我因為常常走路跑步~~
長年累月下來小腿那邊壯到不像話~~
雖然我是男的還好~~
但還是覺得腫一顆在那邊不是很好看~~
想請問有沒有甚麼方法可以消掉~~
希望能趁暑假好好弄一下~~
謝謝~~

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Tags: 健身

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By Hazel
at 2008-05-05T04:44

先幫你補血 ~ 佛心來的

By Edward Lewis
at 2008-05-09T03:41

我論選項有砍掉重練的可能性....

By Rachel
at 2008-05-10T14:41

打肉毒桿菌？（誤）

By Gary
at 2008-05-12T07:54

同一個問題出現很多板唷東榮牌拉

By Olivia
at 2008-05-16T12:53

圖呢? 應該只是肥肉造成的不是肌肉安啦

By Bennie
at 2008-05-21T10:30

腿部重訓後瘋狂地用力按摩…真的很累。

By Linda
at 2008-05-24T06:02

其實我有朋友就是這樣他還蠻胖的可是腿很壯我摸過是肌肉
沒錯...他平常都是在搬重物整隻腿的形狀很不搭....

By George
at 2008-05-29T02:55

這也許是基因造成的...習慣它就好了就像我習慣我的鳥仔

By Iris
at 2008-05-30T22:38

咖一樣(明明最近蠻常練的啊...)

By Frederica
at 2008-06-02T10:10

硬是硬但有沒有肌肉形狀是判斷是否太壯的依據

By Caitlin
at 2008-06-06T03:22

打石膏，暑假不要走路.........(誤)

By Oscar
at 2008-06-09T05:00

樓上這招有效我之前左小腿圍就這樣少了一公分(誤XD)

By Isla
at 2008-06-09T18:16

很難消...除非你至少半年以上不運動到他...

By Anonymous
at 2008-06-10T15:12

我以前腳很細重訓後小腿有一塊肌肉很大很突出我整整半年
沒在做激烈運動後~才縮小了一點點不過比起以前還是粗多了=

By Gilbert
at 2008-06-12T00:49

人就長這樣不要運動就沒肌肉綁石膏不要動他會萎縮更快

By Emma
at 2008-06-14T09:51

去 NASA 應徵當太空人　　糾團囉以下開放報名

這樣還有效果嗎？

By Kumar
at 2008-05-04T22:58

昨天下午重訓今天早上起來酸的要死，一直到下午都還在酸因為天氣很熱，下午時本來只想去游泳池打打spa看看能不能消除酸痛，順便清涼一下今天就休息一整天等超回復但是在泳池看到一群人來來回回的游，一時禁不起誘惑，想說游一下子就好了卻不知不覺就游了很and#34;久and#34;（百圈為單位），漸漸的我這一 ...

請問最近健身房流行的有氧音樂

By Liam
at 2008-05-04T22:29

各位好不好意思想請問下健身房的有氧課程最近有沒有流行哪些曲目呢？或是有哪些流行熱門歌曲(國語西洋皆可) 最近很常被作為有氧的音樂？工作上的需要很臨時被要求要找個幾首這樣的音樂已經很久沒有跳有氧了目前也沒有健身房的會籍不知道上哪裡問去... 希望各位可以分享下最近聽到的曲目尤其是 ...

背部的訓練

By Audriana
at 2008-05-04T20:37

我是健身界的ROCKY(弱雞) 平常練背的動作只有滑輪下拉跟T-bar划船但是因為初學對背部肌肉的感受度不高每次練完都覺得背肌的感覺跟最高品質一樣~~~靜悄悄今天我練滑輪下拉時做完4~5組且8~10RM重量的正常動作後接下來的2~3組動作在拉到最後拉不下來時自己再用身體反覆往後頃的方式 ( ∕ ...

肌肉變脂肪

By Belly
at 2008-05-04T20:32

※ 引述《yoland (大自然)》之銘言： : 關於標題 : 我當然知道這是不可能的 : 可是我有個疑問 : 有時候看到身材很好的人 : 體脂低.曲線好肌肉也夠大 : 但是久沒練的之後 : 肌肉消掉.復胖..... : 可是脂肪堆積的型態又跟一般人不同 : 以腹肌來說 : 從八塊腹肌變成八塊贅肉 : 一 ...

高雄賣重訓手套的地方？

By Leila
at 2008-05-04T19:27

今天去三普看沒有可以保護到手腕的 nike的也都比較適合body combat用不曉得高雄的朋友手套是在哪買的？ - ...

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