請問跑步機坡度調15 速度 6.6 傷膝蓋嗎 - 健身

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如題
我都會調坡度到15 速度大約 6.5~6.6
採用快走方式
請問這樣傷膝蓋嗎
謝謝各位

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All Comments

Emma avatarEmma2010-04-28
一定會啊~感覺很吃力當然一定傷膝蓋
Hardy avatarHardy2010-04-30
坡度太陡了吧 如果真的想調15 一開始緩一點在慢慢往上加
Mia avatarMia2010-05-05
而且建議調到15之後 時間不要太長 保重膝蓋!
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-05-07
只要是跑步機都會傷膝蓋,我現在都改用滑步機了...好很多
Poppy avatarPoppy2010-05-07
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Enid avatarEnid2010-05-10
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