請問踏步機主要的功能是?? - 減肥

Joe avatar
By Joe
at 2011-12-20T20:26

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家裡最近翻出一台踏步機

我問老媽這台的功能是??

只得到可以減肥這答案


請問版上的前輩

踏步機對於慢跑的成績有幫助嗎

想說如果下雨 在室內也可以把踏步機拿出來用一下

看能不能增強核心肌群或是增加慢跑成績之類的

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Tags: 減肥

All Comments

David avatar
By David
at 2011-12-23T21:25
占空間用(對不起)，要增加核心肌肉可以搜一下影片來做
Candice avatar
By Candice
at 2011-12-27T09:35
有很多運動在室內都可以進行，踏步機練核心太沒效率啦
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-12-27T21:54
買來求心安的吧 呵呵
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-01-01T06:15
個人經驗:可瘦大腿但傷膝蓋
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-01-04T11:29
傷膝蓋+1 我也用過
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By Zanna
at 2012-01-07T09:50
傷膝蓋+1，後來都不用它了╮(′～‵〞)╭

體脂48%補上資料請幫我看看

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By Jake
at 2011-12-19T23:42
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：（女） 年齡：30 身高：158 體重：62 BMI： 24.8 （BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率： 48.5% 參考照片： http://www.wretch.cc/album/show.php?i=lll1008andam ...

希望體脂可以再低一點 但不要變瘦

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By Isabella
at 2011-12-19T15:42
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

有人使用登山機嗎?

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By Bethany
at 2011-12-18T21:41
在健身房一直只使用跑步機 今天因為好奇爬上 登山機 才踩了三分鐘就覺得大腿好酸 又累又喘 對登山機很好奇 可以搭配跑步機減肥嗎? 謝謝大家~ - ...

疑惑很久~我有大肚子= =

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-12-18T12:46
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 基本資料 性別：男（男／女） 年齡：23 身高：173 體重：72 BMI：24（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：22（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 參考照片：（可免填，但抱怨自 ...

張鈞甯，用跑步 做自己

Agnes avatar
By Agnes
at 2011-12-18T01:33
剛在表特版看到的 張鈞甯也太正了吧!! 而且他真的好瘦　分享給一同努力減肥的大家 ※ [本文轉錄自 Beauty 看板 #1EwiHw7k ] 借一下原文的標題用XD 剛剛在Facebook上看到張鈞甯這系列影片的第三部出來了 張鈞甯，用跑步 做自己 http://www.youtube. ...