請問這個關節叫什麼 - 健身

By Mason
at 2021-09-29T23:02

Table of Contents

只要運動，有用到腰，圖中的地方常常痛，

像慢跑、練腿，

照過X光，也看過醫生，都還是有老毛病，

腰椎至尾椎之間。

https://ibb.co/VS3h8T6

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All Comments

By Damian
at 2021-10-01T02:59

久坐屁股會痛嗎?

By Candice
at 2021-10-02T06:56

薦椎

By Doris
at 2021-10-03T10:52

圈起來是薦椎，如果說關節就是薦髂關節
*框起來

By Lily
at 2021-10-04T14:49

我也是痛那物理治療師說是因為上背的脊椎往前彎曲造
成後傾時下面這節過度擠壓要從整體姿勢調整起

By Faithe
at 2021-10-05T18:46

你如果作瑜伽的cobra會痛那很可能跟我狀況類似

By Tristan Cohan
at 2021-09-29T19:54

今天去了台南安南醫院做中研院的人體資料庫檢測確定了上次在體育文化節做的inbody測量應該沒有差到多少XD 先分享一下從17年到現在每天快走紀錄 https://i.imgur.com/zGa2lJj.jpg 實際上有換過手機，所以紀錄大概相差不遠反正或多或少目前除非是工作太忙不然都是 ...

By Ida
at 2021-09-29T19:28

請問各位大大如果在臥推時會盡量碰到胸部嗎？還是看個人活動度，我臥推時發現很難到全部碰到如果硬要碰到的話感覺肩膀會有些許不舒服所以臥推時的行程都滿短的，想請問要如何改善臥推行程可以碰到胸部，是柔軟度或是角度的問題嗎？小弟165/65 佛系練了兩年以下是臥推時的影片請大家鞭小力一點或 ...

By Queena
at 2021-09-29T16:39

最近疫情舒緩後，終於可以回到WG健身了然後健身的時候跟練友聊到現在疫情的情況聊了很多，發現大家最害怕的其實還是死亡如果被傳染但不會死，那大家就不會這麼害怕了吧？所以回歸到最根本的問題，其實還是自我免疫力能力啊 https://i.imgur.com/06oYrdj.jpg https:// ...

By Donna
at 2021-09-29T14:32

各位巨巨大家好想問一下，深蹲之後的延遲性痠痛（或乳酸堆積）會不會越練越少，或是更快回復因為每次練完起碼三天走路都很痠痛當然我知道訓練完一定會有恢復期只是每次練完都痛三天還是蠻困擾的尤其我上班需要走來走去除了多沖熱水之外有沒有什麼比較快回復的方法？謝謝 - ...

By Edward Lewis
at 2021-09-29T13:10

最近IG限動被刷一牌瓜哥乳清幾乎每天都會看到這個是最近哪個網紅推出的嗎看起來價格還蠻便宜有人喝過可分享一下嗎 - ...