請問這兩台器材有哪不同？ - 健身

By Kelly
at 2016-02-17T14:41

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大家午安

之前的健身房有這台leg press
http://i.imgur.com/GkMv04G.jpg

http://i.imgur.com/WULyvzl.jpg

教練說這台效果跟深蹲差不多
因為我腰有受傷
所以我都做這個取代深蹲
我看這個app寫這台除了大腿
也可以練到屁股

但現在去的健身房只有另一種
leg press machine
http://i.imgur.com/KA5VirL.jpg

http://i.imgur.com/BsQPLfa.jpg

想請問巨巨這兩種有什麼差別？
第二種有辦法練到屁股嗎？

謝謝各位開示
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Tags: 健身

All Comments

By Gary
at 2016-02-19T03:52

我覺得要練屁股做硬舉比較有感

By Michael
at 2016-02-23T05:49

我都是拿短槓掛個5-10做橋式超爽的

By Hedwig
at 2016-02-26T18:39

都可以~但深蹲最有效果

By Frederic
at 2016-02-27T12:25

做low bar的

By Hedwig
at 2016-02-28T00:51

不同是要不要放槓片第二種調重量方便

By Irma
at 2016-02-29T05:14

第一個是開放式動作，重量可做比較大，數字控很適合，第二個
是封閉式動作，重量做比較輕，但兩台訓練部位一樣，頂多角度
略有不同

By Jack
at 2016-02-29T07:48

如果養成做完歸零的習慣，其實第一台還能練前臂

By Madame
at 2016-03-01T07:20

印象中後者是適合骨盆有問題的人使用，有錯請鞭

By Anthony
at 2016-03-02T14:45

應該是差不多，唯一缺點就是練久了就不夠重了

By Quintina
at 2016-03-04T16:03

肌肉收縮模式不同

By Sandy
at 2016-03-06T19:46

推舉200 深蹲可以200嗎應該不太一樣的東西

剛開始減肥心中很多疑惑

By Zenobia
at 2016-02-17T14:21

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

By Oliver
at 2016-02-17T14:14

如題小弟的生活大概就上班、運動、睡覺 24小時實在很少常常覺得吃飯很浪費時間吃完又要等消化如果單喝乳清又極度不均衡有沒有人用過或推薦什麼代餐飲品之前問過類似的soylent 但他們只在北美營業還是哪款乳清能有這方面功能呢？ - ...

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