請問這是拉傷嗎? - 健身

Susan avatar
By Susan
at 2011-04-30T21:14

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這兩天慢跑時發現腳掌中心有點痛,

跑了十幾天這兩天才會,尤其踏出去腳跟離地時,

不管走跑或跑步腳掌中心會痛一下

不知道是不是熱身不夠的關係.

這是拉傷嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-05-02T23:38
休息一下 再不行去看醫生
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-05-05T17:10
有沒可能是鞋子的問題?
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-05-08T15:37
精華區:z-13-8-4-1-1. ◇ 足底筋膜炎的處理

我的減肥觀01--跑步機與跑操場效果論

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-04-30T10:16
我只是依我實際情形來做判斷,觀念也不見得就正確,但之所以分享這篇,只是想鼓勵 一下與我體重差不多重(甚至比我更重),如果飲食OK,且運動量也不少的情形下,體 重還是不變的話,也許這篇會有一點幫助。 目前減肥上我想到可以分享的東西,除了本篇談跑步機與跑操場之外,還有體重要不要 天天量,量體重的最小單位應該是要 ...

膝蓋與腳踝不好卻很想跑步Q_Q

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By Carolina Franco
at 2011-04-30T05:57
好幾年前才國中的時候 我的膝關節蹲下時就會發出一種 不知是骨頭還是肌肉 銀鈴般的「趴」的一聲 至今仍然忠心耿耿的每蹲必響 走路也很容易腳痠 有時自己知道是那天穿的鞋不好走才比較嚴重 但一般來說每天都滿容易痠 腳踝跟小腿肌感覺最明顯 膝蓋一點點 問題是最近迷上了跑步 為怕傷膝蓋還帶護膝去跑 ...

想請問世界健身中心的環境

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By Joseph
at 2011-04-29T23:57
如果你會選這兩家那住的地方應該跟我差不多 如果只要重訓+有氧+游泳 中正運動中心不錯啊~ (白色機器^)(^黑色機器) 然後正好5/1~5/15 購買季票有打8折喔!(3500*0.8=2800) 我正打算要來買 季票在三個月內都可以無限次使用健身房跟游泳池 游泳池還有SPA 蒸氣室 烤箱 ( ...

體脂降+體重升+基代降

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By Sarah
at 2011-04-29T23:52
性別:女 年齡:24 測量日期: 2/12 2/24 3/29 4/29 體重: 49kg 45.8kg 46kg 46.6kg BMI: 21 20 20 20.4 體脂: ...

想先養成良好運動飲食習慣的胖貓

Selena avatar
By Selena
at 2011-04-29T23:43
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:女 年齡:28 身高:162 體重:73.6 BMI:28.04 體脂率:34.5% 除脂重量:48.2kg 身體總水分:34.7kg 基礎代謝:1293 肌肉重量:44kg 礦物質(骨質):4.2kg 三餐內容 早餐:一杯牛奶/豆漿/優酪 ...