請問這裡要怎麼練？ - 健身

關於第11444篇的那個照片，

請問那個鼠蹊韌帶，愛之把！？

要怎麼練啊？

--
20838 4/03 - □ (本文已被吃掉) 吃光光，口卡口卡
20839 4 4/03 - □ (本文已被吃掉) ◤
20840 6 4/03 - □ (本文已被吃掉) ⊙ ⊙
20841 3 4/03 - □ (本文已被吃掉) ▼▼▼▼
20842 15 4/03 - □ (本文已被吃掉) ▲▲▲▲
20843 4/03 - □ (本文已被吃掉) ︶█ ) ))..

--