請問騎x-bike膝蓋癢癢的ok嗎? - 健身

有爬文姿式是正確的

有篇文說因為血液循環碰撞血管等等的會癢 可是我只有膝蓋會癢

有注意不要傷膝蓋 怕膝蓋一去不復返

最近都會騎快兩小時 阻力只在2 也沒刻意騎快 就一邊看電視上網一邊騎

偶而往前騎偶而往後騎 有時會休息個五分鐘 騎完腿完全不會酸

但膝蓋前面和後面折起來的溝會有癢癢的感覺(不是皮膚癢)

這樣是正常的嗎? 還是訓練膝蓋強度的必經過程?

因為有聽過癢就是很輕微的痛覺 害怕自己是不是膝蓋正在很輕微受損而不自知

有點擔心 可是這樣的天氣騎腳踏車好舒服啊~

煩請各位先進解答了 謝謝!

--
唐 ● ◥ 維 ▅ ▅ ▄熊吉 ▄ 紳 ▉ ●◢▆▅▄▄▅ ▃▃▄▄▅
老 ◤ 〝 ◥π尼▼′ ‵▼ ◤╴ ～◥ 士 ▊ ) ) ψZangayof ＞
鴨 ▅ ▅ . . ● ● △ ▎︶▎︶ ◣▃ 〞◢
▄▄▄▅‵ ▼ ˙ ▼ ○ ι ▼ ↗▍ ▏ ▍ ↗ ◣ ◢ ↗
▄▄▆◢ ▲▁ ︶ ▁▲◣ ︺︺ ◢ 變 沒▌ ▏ ▎ 沒 ▍ 沒
◣◣ ◥◤ ◢◢◤ ◥▼▆▄▆ ▼態 穿▋ ▎ ▎ 穿 ▏ ▎ 穿

--