請問體脂率 - 健身

By Rachel
at 2009-04-07T10:48

Table of Contents

175cm，72kg
但是體脂肪有25%
請問是不是怪怪的?
怎麼會那麼高，看起來都很正常，但脂肪卻那麼高?

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Noah
at 2009-04-09T19:03

不會不正常阿~每個人的身體組成結構本來就不一樣！這

By Emma
at 2009-04-09T23:29

沒啥不對的地方~

By Anonymous
at 2009-04-13T21:16

表示要去油嚕！不過看個人拉！

By Necoo
at 2009-04-17T17:49

以一個正常少運動的人而言～這樣體脂很正常

By Ida
at 2009-04-18T10:25

沒啥肌肉大都是肥油很正常阿

By Skylar DavisLinda
at 2009-04-20T16:55

有種淡淡的哀怨...趕快去減脂吧!

By Megan
at 2009-04-24T15:58

我同學 174/68 體脂24%

By Erin
at 2009-04-25T02:50

可是我看起來普通並不太胖阿，很怕是身體有問題
這常人大約20%吧?

By Todd Johnson
at 2009-04-29T13:31

體脂認真就輸了

By Puput
at 2009-05-02T06:41

體脂肪應該包刮皮下脂肪加上內臟脂肪有錯指證

By Una
at 2009-05-05T00:33

主觀的認定"看起來"不準吧,看看版上有的低體脂版友的照片

By Hedwig
at 2009-05-07T03:47

在比較自己的,就知道自己胖哪了..很多人穿衣服體型普通
但脫了衣服可能肚子那邊積了不少脂肪..也是認為自己不胖

By Andrew
at 2009-05-08T17:21

你很油沒有肉大概就這樣.

By Hazel
at 2009-05-11T03:06

應該是有向下修正的空間,因為在坊間測體脂會有些落差

By Michael
at 2009-05-13T10:59

要不就是你都沒啥肌肉都是肥肉

By Heather
at 2009-05-14T11:19

圖咧~~~~~~~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!! 沒圖沒真相啦！！

By David
at 2009-05-16T00:51

有練過 72KG 體脂25%可能高了點沒練過72KG中一堆肥肉就正常

By Emma
at 2009-05-18T19:09

挺正常的吧...就身體都是油

By Steve
at 2009-05-21T05:31

一般人都是帶個幾灌拉油在身上！

By Faithe
at 2009-05-21T22:53

多做有氧吧,你應該沒什麼在運動吧

By Oliver
at 2009-05-22T08:33

不同體脂計量起來差異很大,量醫院的那種可能會比較準

增重菜單！

By Regina
at 2009-04-07T09:17

※ 引述《edison74523 (→透抽←-口-)》之銘言： : 標題: [問題] 增重菜單！ : 時間: Mon Apr 6 00:56:57 2009 : : 請給我增重菜單 : 任何曾經試過的方式都可以 : 目前遇到品頸了 : 在67停很久了 : 本人173cm67公斤體脂肪12% : 目標75公斤 ...

有關硬舉和直腿硬舉

By Regina
at 2009-04-06T23:53

※ 引述《winddust (喬狼)》之銘言： : 看鐵克的硬舉教學， : 再加上實地去演練就知道， : 硬舉練的是後下背靠近尾履骨部份， : 那麼當彎下去時是如何不傷背的？ : 1、背挺直，彎背的話才會傷到脊椎，因為背肌放鬆，脊髓受力就變大， : 　　若背挺直的話，是靠背肌施與脊髓力量去支撐背部，因此脊髓受 ...

暖身的重量

By Kyle
at 2009-04-06T23:37

請問大家，以臥推為例若70kg可控制在8~12下扣掉暖身組共做5組的情形下大家會怎麼分配熱身和每組的重量？以我自己為例過年之前可以推70～75kg左右開學回來就先30暖身→40→50→55，然後就卡在55上不去了今天就換了個方式用25暖身，然後直接60→65→70→65→6 ...

大腿該要怎麼練的瘦壓？？

By Yedda
at 2009-04-06T22:36

小弟最近一個禮拜跑步5000+仰臥起坐100+啞鈴100... 一個禮拜RUN2-3次... 持續了一年之久...終於回到自己稍微滿意的身材囉... 連腹肌都悄悄出現...算是我最慶幸的一件事... 可是唯獨大腿...進度好緩慢啊... 有專門瘦大腿的絕招嗎？？ - ...

請問下背

By Blanche
at 2009-04-06T21:00

不好意思連續問問題XD 我發現訓練下背肌對我們身體的姿勢很有幫助耶！稍微練一下(自己想的..等下要問的) 隔天雖然酸但是站姿一整個挺多了也比較不會駝背我想問的是我手邊沒有什麼輔助的器材連滑滑球也沒有XD 想問一下有什麼訓練辦法可以有效的練到下背的肌群呢？謝謝了！ (還有側腰 ...

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