就是那種坐在自己的椅子上 也可以踩的迷你健身車
那種的效果如何??
我之前是騎一般自行車的 但出了車禍 傷了左膝 雖然日常生活沒有什麼問題
但一踩上自行車 巷口便利商店買買東西還可以 稍微騎遠一點..
膝蓋的*帶還是 什麼筋 就會有一點痛 所以不敢太操..
現在在家踩X-BIKE 拆掉左邊的踏板 只用右腳踩
體力上不是問題 但好累啊..屁股也很痛 X-BIKE的座墊真是陽春啊
又不能讓我換上自行車的坐墊 姿勢上也怪怪的
以前自行車隨隨便便都可以騎五個小時沒問題..X-BIKE 騎50分鐘就快要了
我的命了(雖然我也休養了一年多沒騎了)
所以現在想試試 手足健身車 目前是不需要跟以前一樣那麼大的運動量
但 希望至少可以達到以前的1/3的運動量
不知道高雄那裡有店面可以試騎一下 手足健身車...知道的麻煩告知一下
什麼廠牌都可以 Thanks
另外請問
我真的急需要運動 大量流汗那種 傷了左膝的人
除了游泳外 還有什麼較適合的運動嗎?
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