請大家推薦減肥期間便利商店方便買的飲品或食物 - 減肥

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-06-20T16:31

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我是在外租屋所以沒辦法開伙

大部分都選擇外食

但是目前除了運動之外還要做到飲食控制

我是希望以在便利商店購買為主

比較方便算熱量

想請問大家若要依靠便利商店的話

有沒有推薦什麼不錯的飲品或食物組合呢

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Tags: 減肥

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2018-06-22T18:22
全家紫米米漿$30加茶葉蛋。茶葉蛋只要1元。
Zora avatar
By Zora
at 2018-06-25T16:08
你家附近有全聯嗎? 全聯有雞胸肉、豆漿、生菜....
全家也有雞胸肉但不知道好不好吃 但 我有一個疑問
Carol avatar
By Carol
at 2018-06-25T23:17
"減肥期間"??那 請問達到目標之後 飲食習慣要回到
"減肥期間"之前嗎?
Selena avatar
By Selena
at 2018-06-29T10:41
別買別吃！錢留起來中午自助餐多夾點肉跟菜
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-07-02T19:01
多喝水
Zora avatar
By Zora
at 2018-07-07T00:03
我都買Bodytalk纖奶 高纖維喝完會有飽足感 而且蛋白
質又比豆漿含量多 你可以試試
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-07-08T09:24
之前kosmofit有拍便利商店的飲食分享 可以參考看看
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-07-11T06:54
豆漿，茶葉蛋，地瓜，沙拉
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-07-14T01:15
外食系列文蠻多的 爬一下吧
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-07-15T02:42
烤雞.豆漿
Freda avatar
By Freda
at 2018-07-15T07:22
全聯即時包好貴啊......
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-07-18T04:34
無糖豆漿、蒸地瓜、溏心蛋、香蕉、無糖優格
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-07-23T03:23
全家的義美無糖豆漿、義式雞胸肉。711的蒸地瓜、迷迭
香烤雞腿、關東煮冬粉、水煮蛋、蔬菜類。茶葉蛋，沙拉+
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-07-27T17:56
和風醬，水果盒。
Candice avatar
By Candice
at 2018-07-29T14:42
全家雞腿真的很飽又不錯，但好貴QQ 好像同樣的全聯比較便
宜
Candice avatar
By Candice
at 2018-07-29T16:54
關東煮就挑原物料吃，不要吃加工物
Eden avatar
By Eden
at 2018-07-31T02:48
全聯賣的即時雞肉，可以自己上廠商網站上買，大批量買會更
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-08-02T17:38
便宜，只是你冰箱冷凍庫要夠大
不過我自己是覺得那個吃久了雞肉感覺都怪怪的ORZ||||
我還是喜歡自己煮的雞胸肉，那種冷凍即時畢竟處理過，口感
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-08-02T20:13
還是比新鮮現煮的差了點（而且我覺得吃久有點鹹...）
Callum avatar
By Callum
at 2018-08-05T23:14
租屋族無法開伙超困擾＋1! 而且餐餐吃自助餐超膩的
Steve avatar
By Steve
at 2018-08-08T04:59
我用電磁爐煮一年多了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-08-12T18:51
買乳清一天喝100g蛋白
Damian avatar
By Damian
at 2018-08-15T20:20
謝謝各位分享 今天嘗試了7-11地瓜跟bodytalk纖奶覺得飽足
感很夠 明天來嘗試看看超多人推薦的雞胸肉好了~
Belly avatar
By Belly
at 2018-08-17T15:38
我減肥的時候也喜歡便利商店 很方便算熱量
Enid avatar
By Enid
at 2018-08-20T15:56
我都只買鮮奶，茶葉蛋，烤地瓜
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-08-23T14:41
Bodytalk我自己滿喜歡的！有蛋白質有纖維，推推

體脂肪一直減部下來求解

Jake avatar
By Jake
at 2018-06-20T00:09
※ 引述《s70160 (question)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：33 : 身高：165 : 體重：92 : BMI： 34.2 : 體脂率：29.4 : 參考照片：http://tinyurl.com/yafxk ...

體脂肪一直減部下來求解

Isla avatar
By Isla
at 2018-06-19T23:03
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：33 身高：165 體重：92 BMI： 34.2 體脂率：29.4 參考照片：http://tinyurl.com/yafxkupf 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 ...

吃飯的速度對減肥的影響？

Cara avatar
By Cara
at 2018-06-19T17:21
小弟是一個吃飯非常快速的人 只要不是太燙的食物幾乎都是5分鐘附近完食 別人便當還在一半的時候我就已經結束了 這個壞習慣一直改不起來 想請問各位 在同樣的熱量攝取量 一個食物咬很多口，是否真的會對減肥有較大幫助？ 感謝！ - ...

什麼是不良減肥！？

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By Bennie
at 2018-06-19T14:57
大家好，我是台南仔 這裡有的人稱我肯德基大大！ 仇恨值極高人物！ 來問個問題！ 何謂「不良減肥」？ 在我的認知裡，如同版規所述 「用藥物或傷害身體的方式減輕體重，都算是不良減肥」！ 但幾天來觀察的結果，好像不然！ 似乎在這裡唯一真理就是瘋狂運動！ 沒有、沒有、沒有 就只能運動！ ...

中醫針灸減肥容易復胖嗎最近想減肥,誰有減肥方法?

Oliver avatar
By Oliver
at 2018-06-19T07:29
中醫針灸減肥容易復胖嗎最近想減肥,誰有減肥方法