減肥

請大家推薦減肥期間便利商店方便買的飲品或食物 - 減肥

Rebecca avatarRebecca · 2018-06-20

Table of Contents

我是在外租屋所以沒辦法開伙

大部分都選擇外食

但是目前除了運動之外還要做到飲食控制

我是希望以在便利商店購買為主

比較方便算熱量

想請問大家若要依靠便利商店的話

有沒有推薦什麼不錯的飲品或食物組合呢

--
減肥

All Comments

Zanna avatarZanna2018-06-22
全家紫米米漿$30加茶葉蛋。茶葉蛋只要1元。
Zora avatarZora2018-06-25
你家附近有全聯嗎? 全聯有雞胸肉、豆漿、生菜....
全家也有雞胸肉但不知道好不好吃 但 我有一個疑問
Carol avatarCarol2018-06-25
"減肥期間"??那 請問達到目標之後 飲食習慣要回到
"減肥期間"之前嗎?
Selena avatarSelena2018-06-29
別買別吃！錢留起來中午自助餐多夾點肉跟菜
Charlie avatarCharlie2018-07-02
多喝水
Zora avatarZora2018-07-07
我都買Bodytalk纖奶 高纖維喝完會有飽足感 而且蛋白
質又比豆漿含量多 你可以試試
Hazel avatarHazel2018-07-08
之前kosmofit有拍便利商店的飲食分享 可以參考看看
Victoria avatarVictoria2018-07-11
豆漿，茶葉蛋，地瓜，沙拉
Eartha avatarEartha2018-07-14
外食系列文蠻多的 爬一下吧
Dinah avatarDinah2018-07-15
烤雞.豆漿
Freda avatarFreda2018-07-15
全聯即時包好貴啊......
Franklin avatarFranklin2018-07-18
無糖豆漿、蒸地瓜、溏心蛋、香蕉、無糖優格
Aaliyah avatarAaliyah2018-07-23
全家的義美無糖豆漿、義式雞胸肉。711的蒸地瓜、迷迭
香烤雞腿、關東煮冬粉、水煮蛋、蔬菜類。茶葉蛋，沙拉+
Audriana avatarAudriana2018-07-27
和風醬，水果盒。
Candice avatarCandice2018-07-29
全家雞腿真的很飽又不錯，但好貴QQ 好像同樣的全聯比較便
宜
Candice avatarCandice2018-07-29
關東煮就挑原物料吃，不要吃加工物
Eden avatarEden2018-07-31
全聯賣的即時雞肉，可以自己上廠商網站上買，大批量買會更
Necoo avatarNecoo2018-08-02
便宜，只是你冰箱冷凍庫要夠大
不過我自己是覺得那個吃久了雞肉感覺都怪怪的ORZ||||
我還是喜歡自己煮的雞胸肉，那種冷凍即時畢竟處理過，口感
Lauren avatarLauren2018-08-02
還是比新鮮現煮的差了點（而且我覺得吃久有點鹹...）
Callum avatarCallum2018-08-05
租屋族無法開伙超困擾＋1! 而且餐餐吃自助餐超膩的
Steve avatarSteve2018-08-08
我用電磁爐煮一年多了
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-08-12
買乳清一天喝100g蛋白
Damian avatarDamian2018-08-15
謝謝各位分享 今天嘗試了7-11地瓜跟bodytalk纖奶覺得飽足
感很夠 明天來嘗試看看超多人推薦的雞胸肉好了~
Belly avatarBelly2018-08-17
我減肥的時候也喜歡便利商店 很方便算熱量
Enid avatarEnid2018-08-20
我都只買鮮奶，茶葉蛋，烤地瓜
Caroline avatarCaroline2018-08-23
Bodytalk我自己滿喜歡的！有蛋白質有纖維，推推