請推薦器材 - 健身

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By Susan
at 2019-05-13T14:40

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https://mall.pchome.com.tw/prod/CBAZ5G-A9005PJ8E

請問這種可調角度(包含舉重架)的臥推椅

還有更好的選擇嗎?

因為我只要臥推而已 不需要其他的功能

請推薦 THX

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Tags: 健身

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Mia avatar
By Mia
at 2019-05-14T21:05
rep臥推椅

這種背肌訓練機是否等於引體向上？

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By Edward Lewis
at 2019-05-13T13:58
http://gymco.com.tw/Gymco%20Pic/Strength/DSL/DSL0314.jpg 請問上圖這個背肌訓練機 如果做的重量跟自身的體重一樣，能拉個10次 是否能等同於能在單槓上，引體向上10次(就背肌的部分) 謝謝！ - ...

今年舒肥母親節沒特價嗎？

Lydia avatar
By Lydia
at 2019-05-13T13:31
板上查母親跟父親節會特價，不過看官方好像沒消息。這樣表示要等到父親節了嗎？ - ...

有氧運動教練證照

Thomas avatar
By Thomas
at 2019-05-13T10:52
大家好， 小妹最近想往有氧運動教練的路邁進， 上網看了一下相關證照， 國際性的有看到AFAA， 但似乎有些網友不推這家機構， 但除了這家我沒看到其他有氧運動的國際證照， 小妹並非相關科系也沒有相關工作經驗， 證照也都不便宜QQ 至少要花在值得的上面， 因此想請問各位大大是否有推薦的有氧運動師資證照？ 首次發 ...

關於增肌

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By Daniel
at 2019-05-13T10:20
之前胸練得不好，兩年下來， 看起來跟沒練一樣，最近半年有好一些 動作打掉重練，做較輕的， 注重感受度和高次數 但是看自己的肌肉量只有一般般的量 170公分 66公斤 骨骼肌約32公斤 決定還是先增肌，不要再減脂了 想請教，增肌時，運動量固定， 吃的量剛剛好比較好 還是吃超過比較好 影響增肌的量會吃的量有 ...

一堂教練課要上什麼內容才比較不盤

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By Ursula
at 2019-05-13T10:05
※ 引述《kc092444 (Sana我老婆)》之銘言： : 安安 : 看板上有人說機械式只需要三四堂就可以教完所有動作 : 問題就來了 : 教練課要上什麼內容才比較划算呢 : 畢竟很多連鎖健身房的教練也不是那麼專業 : 但大多數人仍因為方便而選擇在那邊上課 我之前遇過一個教練 當時他在推課，所以我就問他 ...