請推薦我中山運動中心的女教練 - 健身

Quanna avatar
By Quanna
at 2008-05-14T10:23

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不知道有沒有人在中山運動中心上過課?
想購買他們的健身PT卡，其中有附兩小時的個人指導，
想來請教有去那上過課的前輩們，有沒有哪位女教練是比較推薦的？
很抱歉因為他們的網站上沒有提供教練名單，不知道那裏有哪些教練，
謝謝大家。

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Tags: 健身

All Comments

每天做重量...好像越來越沒力...

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-05-14T01:06
※ 引述《kobe6626955 (阿倫)》之銘言： : ※ 引述《kodar7544 (柯達)》之銘言： : : 小腿那樣就不叫深蹲了 : : 你沒說自己是用free weight還是史密斯 free weight又是and#34;全蹲and#34;就真的很強大 : : 不運動受不了你就繼續動阿 繼續 ...

每天做重量...好像越來越沒力...

Necoo avatar
By Necoo
at 2008-05-14T00:56
※ 引述《kodar7544 (柯達)》之銘言： : : 小腿那樣就不叫深蹲了 : 你沒說自己是用free weight還是史密斯 free weight又是and#34;全蹲and#34;就真的很強大 : 不運動受不了你就繼續動阿 繼續跳阿 還上來問? : 到最後你連籃板都摸不到就不要哭哭喔 : 動 ...

Re: [問題] 關於身體素質、彈跳能力的問題

Cara avatar
By Cara
at 2008-05-14T00:21
※ [本文轉錄自 basketballTW 看板] 作者: jetlin (Amo el perrito) 看板: basketballTW 標題: Re: [問題] 關於身體素質、彈跳能力的問題 時間: Thu Oct 18 11:10:53 2007 ※ 引述《crazyvsjay (實在想不到)》之 ...

每天做重量...好像越來越沒力...

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-05-13T23:56
: 我之前確實是校隊= =這樣也猜的到???體脂是用那種家用體重機量的.. : 準不准我也不知道...深蹲也是慢慢開始練~動作應該算標準??(朋友教的..) : ㄧ開始也是頂多舉個80就受不了...小腿是指同樣姿勢可是大腿不彎... : 那我現在是要徹底的休息嗎??可是不運動有點受不了........ : 還 ...

每天做重量...好像越來越沒力...

Elvira avatar
By Elvira
at 2008-05-13T23:41
※ 引述《kobe6626955 (阿倫)》之銘言： : 學校有的健身器材 : 我因為現在有空 : 所以每天都做....... : 可是怎麼覺得力量越來越出不來= = : 朋友說要休息...... : 可是一天不動就覺得怪怪的..... : 我大概是...跑步20~30分 : 大腿用推的做4組..12下... ...