請推薦運動中心 (可健身+三溫暖) - 健身

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By Elvira
at 2013-01-09T12:37

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※ [本文轉錄自 Aerobics 看板 #1GxFFNZa ]

作者: miblue (><) 看板: Aerobics
標題: [問題] 請推薦運動中心 (可健身+三溫暖)
時間: Wed Jan 9 12:36:37 2013



可否請各位先進幫小弟推薦一下大台北地區好一點的運動中心 可以讓我
健身運動後 可以泡個三溫暖放鬆 然後停車方便 (不用游泳池>

我之前都是去公館的水悟空 可是他去年底收起來了
附近的大安跟中正運動中心都不太符合我的需求
所以我想我應該還是參加那種會員制的 設備比較好 人比較少

不過小弟平常沒研究 想請各位先進幫我推薦一下
不然我的肚子就快超過我懷孕四個月的老婆了 > < ~~

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Tags: 健身

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2013-01-11T05:04
太原路的桑富士
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By Jacky
at 2013-01-15T03:33
恭喜做爸爸
Queena avatar
By Queena
at 2013-01-16T04:05
恭喜
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-01-19T11:51
啊 謝謝 不過太原路那邊停車好像不容易.....
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By Gilbert
at 2013-01-19T19:55
台大健身房？（哎好像沒有三溫暖....）
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By Joseph
at 2013-01-21T16:55
我都停蓬萊國小的地下停車場..蠻多位子的..一小時30
Delia avatar
By Delia
at 2013-01-24T02:45
感謝推薦!! 馬上去看

這樣體脂大概多少，如何增肌??

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By Kelly
at 2013-01-08T23:36
性別：男 年齡：32 身高：168 cm 體重：61~62 kg BMI：21.X（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：13~14.X(歐姆龍HBF-356) 11~12.X(T牌無把手，型號忘了)....均為早上起床空腹量測 參考照片：http://ppt.cc/OkrQ (三圍 ...

為何重量訓練跟有氧不要同一天做

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By Hamiltion
at 2013-01-08T21:27
※ 引述《b9307025 (特命係長摩野仁)》之銘言： : 抱歉 小弟初到貴寶地 : 拜讀了chungg大的很多文章 其中對於有一段 : 重量訓練可以幫助你增強或是維持肌肉，同時提升基礎代謝率，而有氧運動 : 可以儘可能的消耗脂肪，兩者缺一不可，都是減肥的重要關鍵。只做重訓， : 身體會著重於合成肌肉，體脂 ...

填五個問題、抽歐姆龍活動量計 HJA-306 (已結束)

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By Connor
at 2013-01-08T19:25
大家好 相信今天已經有部分的人收到我們寄出的中獎信! 因為樣本數已經足夠了!! 真的要感謝大家的鼎力相助 接下來我會好好加油的! 謝謝Fitness板的各位板友們! 因為有你們 這個問卷才能完成! 真的謝謝大家!! - ...

游泳越游越冷

Gary avatar
By Gary
at 2013-01-08T13:55
※ 引述《gcshin (Anubis)》之銘言： : 就是最近開始練習游泳，在溫水游泳池游水溫約24度上下 其他恕刪 嗯 因為我也要比碧潭三鐵 不久前我跟泳訓隊的友人請教 他的説法是 平常不常游的人 水溫低於28度就會有冷的感覺 一般建議是從26度~28度開始接觸 當然游泳池的溫度也不一定準確 但是 ...

體脂偏高 想增肌

Andy avatar
By Andy
at 2013-01-08T12:34
重訓似乎你以在家訓練為主 所以重訓方面 給你參考的影片連結 腹肌(LV1+2+3) http://www.youtube.com/watch?v=ov6vOVR7EKQ 胸肌 (動作過程請確實把背打直) http://www.youtube.com/watch?v=5FuQyB4Br9Y 當然 ...