請教inbody170 握把高度 - 健身

Belly avatar
By Belly
at 2018-08-16T20:26

Table of Contents

網路上看影片有人雙手舉平跟肩同高
有人是舉在肚子前面
那個inbody是免費使用，也沒人可以問
所以請教各位，雖然型號有點舊了樣子…
舉在肚子前肌肉量都變高…

--
Tags: 健身

All Comments

健身工廠新店廠中和廠選擇

Irma avatar
By Irma
at 2018-08-16T15:17
各位大大好～ 小弟我目前是在苗栗的健身工廠 之後9月份要去政大唸書 所以要轉廠到學校附近的健身工廠 新店廠和中和廠大概都是5、6公里 騎車大概都15分鐘內的距離 所以距離上這兩家對我沒什麼差別 上網還有看板上查詢兩家銀卡月費一樣都是988 想請問哪一間會比較推薦呢？ 器材的數量上，環境還有停車方不方便 主要 ...

請各位高手建議運動選項

Irma avatar
By Irma
at 2018-08-16T13:28
大家好，潛水已久，最近工作環境改變，碰到一些問題想尋求一些建議。 我最近因為工作的關係，需要在北京待幾個月，之前在家都有運動的習慣，不論是徒手的 肌力訓練、游泳、慢跑，至少都會兩天一次做個什麼運動。 但是跑到北京來之後我真是太崩潰了，飯店房間是噁心的毛地毯不說，上面充滿菜汁滴在 上面清不掉的痕跡，要我在上 ...

土城健工群組

Lily avatar
By Lily
at 2018-08-16T12:59
如題，成員都是健身工廠土城廠的會員 群組成立一年多，群組可以相約健身，討論健身話題，分享團購乳清、配件等 徵求一樣在土城廠運動的朋友加入我們的群組 不管是老手或新手都很歡迎喔 請站內信給我你的自介跟line id 感謝 - ...

需要喝高熱量乳清蛋白嗎？

Oliver avatar
By Oliver
at 2018-08-16T11:19
板上的巨巨們好 小弟27歲 上健身房大約一年了 前陣子做了inbody的量測 身高165 體重53 骨骼肌重25.3kg 體脂14% 基礎代謝率1354 目前身型還是瘦 但有一些肌肉線條 目標增加5～6公斤的肌肉量 訓練菜單 胸+三頭：臥推、胸推機、直立啞鈴上舉 各13下 5組 一天打籃球（全場）2-3小時 ...

重訓減重一年心得

Joseph avatar
By Joseph
at 2018-08-16T09:36
先附上1、8月的inbody數據。 https://i.imgur.com/0O6dPqm.jpg https://i.imgur.com/ISatkCf.jpg 近兩年體重變化 92-andgt;80~82(游泳期間）-andgt;74(有氧減重）-andgt;78（重訓增肌） 大概是兩年前體重到 ...