請教健身車的選擇? - 健身

By Kyle
at 2013-10-28T21:09

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各位大家好~

小弟發福至177/90，結果打球膝蓋因為受不了，結果發炎不太能用力

休息了一陣子後，為了健康想把體重降下來，也能練練大腿肌肉

想在家買台健身車，能夠下班後在家邊看NBA邊騎

因為家裡住的是一般公寓，希望能選一台盡量安靜不會吵到鄰居的

預算大約6000以內，希望大家能提供我些建議，感謝

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Tags: 健身

All Comments

By Yuri
at 2013-10-29T11:51

黑爵士飛輪車好像不錯

By Hardy
at 2013-10-30T14:57

建議去試騎喔..我騎健身車..感覺車子會晃

By Ursula
at 2013-11-03T14:41

所以就賣掉改買飛輪了

By Necoo
at 2013-11-05T18:40

飛輪

By Megan
at 2013-11-07T02:43

推薦飛輪，只是預算要提高很多。騎的感覺跟健身車差很多

By Ivy
at 2013-11-08T04:22

xbike 19805就很ok啦...我是住大樓，晚上騎都沒聲音....我
身高179,到現在連續騎八個月了，每天都以115rpm踩30分鐘，

By Hedy
at 2013-11-10T04:34

心跳維持在145~150左右，健身又能提升心肺能力，效果很棒

By Queena
at 2013-11-14T04:51

我買X-bike19807很安靜，很好用，團購買的，會比較便宜

By Megan
at 2013-11-15T19:49

感謝大家的熱心回復，馬上去看看!!

2013躍馬后里路跑--第二場半馬

By Annie
at 2013-10-28T16:50

距離初半馬(岱宇)已經過了半年，這段期間雖然有比賽，但都是6K、10K，強度不是很強的比賽，加上九月份出車禍，整整一個月無法自己練跑，為了比賽，10月初我加緊練跑，想把9月份不足的分補回，下場就是前兩天跑昌益國慶超人路跑10K時拉傷了右大腿，雖然休息一天，大腿不適的感覺好了很多，但太多不確定的因素 ...

單腳抱膝時,膝蓋無法接近胸口

By Edward Lewis
at 2013-10-28T14:04

最近作一些伸展運動, 有個這樣的動作仰臥,一腳屈膝,腳掌著地兩手抱住另一腳膝蓋往胸口拉. 這個動作我沒辦法讓膝蓋接近胸口,還差滿多的. 而且覺得髖部側面偏前方會很酸. 請問這可能是那邊太緊限制了活動度? 我下背跟大腿後側都滿緊的, 不過一般如果是卡在這邊, 自己應該會有感覺. 但是抱膝的這個動作我卻沒覺 ...

騎長程腳踏車的飲食

By Gilbert
at 2013-10-28T12:45

大家好，我接下來要騎長程腳踏車，一天約100公里，連續騎三天昨天有參加集訓（也是100公里），因為主辦單位有訂海鮮參廳，我每樣都吃，喜歡的會多吃一點。餓了補充兩三口香蕉與黑巧克力，水大量喝。這樣的吃法我估計一天吃了約1800卡，我的基代是1350左右。問題是，我在飢餓時不忌口，炸的、羹類都吃，雖然 ...

一起報名台北市中正運動中心的飛輪有氧課

By Thomas
at 2013-10-28T12:36

我上週六 (10/26) 打電話到中正運動中心，詢問11～12月飛輪有氧課程的事。對方說三人一起組團報名，可享85折優惠。因此到板上來問問看是否有板友想一起組團報名下面的課程：「K21 再騎一夏」（一）18:30～19:20 　或／及「K25 耐力飛輪」（三）18:30～19:20 每一門課程都 ...

如果有一個人堅果吃太多

By Victoria
at 2013-10-28T10:09

我有一個女生朋友，她體脂約18，我是20，她都沒在吃油脂的東西，都吃得很清淡，可是她超愛吃堅果的，嗯，飲食也很正常，不喝飲料什麼的。我想問的是，她這樣正常嗎？因為最近油都有問題，吃堅果攝取油脂，會不會好一點？她說她只吃原味，一天約50g。她每天都運動。 - ...

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