美容保養 FAQ

[請益]喝水的疑問

Megan#健身

人家不是常說一天要喝2000-3000的水嗎？ 我平常上班幾乎都只喝一瓶至兩瓶礦泉水的量 ， 但是下班回家後會狂喝水 ， 大概一小時內約1000cc吧 但是接下來一小時內， 會跑廁所至少三次以上 … 這樣可以嗎？ – posted from android bbs reader on my Sony Ericsson LT28i https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader –

網友回覆 10

  1. Valerie

    一次一點 多次會比較好 一次喝太多的效益不大(如無運動)

  2. Suhail Hany

    不好意思借文問一下...我每天喝水的量常常超過自己身體所需的量可以嗎?不是猛灌狂灌那種..是真的很渴喝的

  3. Doris

    樓上可考慮掛家醫科表明要檢驗糖尿病

  4. Frederica

    或是表明有此症狀

  5. Carol

    2000cc是包括食物中攝取到的水份跟喝的水 另外短時間

  6. Rae

    大量喝水有可能造成水中毒 建議是平均分配到每小時喝

  7. Xanthe

    這樣可以嗎? 不太建議 :(

  8. Hazel

    礦泉水2瓶也有1200cc了 晚上再喝1000 不是剛好嗎?

  9. Sierra Rose

    原PO沒有寫得很清楚 說不定下班回家家裡沒開冷氣 這種天氣晚上喝1000CC也還好吧

  10. Susan

    1000cc也不過2杯塑膠攜帶杯的量啊

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