請益壺鈴；兩個選一個。 - 健身

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By Robert
at 2018-04-09T18:09

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第一顆是粉色
https://i.imgur.com/BPfWOV9.jpg第二顆是紅色
https://i.imgur.com/jNJXqHB.jpg
請問有人用過嗎
想挑一顆買來用，能請各位帥哥美女給意見嗎？
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2018-04-11T15:50
第二種的把手形狀怪怪的 這樣兩手抓沒問題嗎
Belly avatar
By Belly
at 2018-04-13T02:06
迪卡農有更便宜的 不參考嗎
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-04-16T03:40
兩個都是競技用，至少16公斤，最好超過20。
Kama avatar
By Kama
at 2018-04-18T06:31
不考慮經典款壺鈴嗎 跟競技款用起來不太一樣喔
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-04-18T14:24
考慮～只是想要買一個來用
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-04-21T09:24
壺鈴露天拍賣 http://tinyurl.com/jpg6jnr
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-04-23T23:11
不過8與12賣完了 XD 要等4月底才有貨了
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-04-27T21:40
競技款的把手在盪壺時好用，但是造型不方便抓著深蹲
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By Olivia
at 2018-05-01T01:27
昨天用手機回，我覺得飲食調整一下1%很容易達到喔。以跑夠
回錯篇, SORRY
Olive avatar
By Olive
at 2018-05-04T13:02
不推薦不鏽鋼把手，各種滑到想罵髒話，全鑄鐵的好用多了
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-05-05T15:59
為什麼我都把標題看成"對弈壺鈴"?

針對TRX的疑問

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By Necoo
at 2018-04-09T10:37
針對TRX的幾個疑問，請教版上前輩： 小妹身高160，體脂21%，體重49kg。 1. 為什麼我練棒式、捲腹等動作，腹部的酸痛感都不多，但肩膀跟上臂都已撐不住， 這樣哪練得到核心?我超想要腹部痠痛的感覺啊？怎麼辦呢？ 2. 因為很想降體脂到20%，除了配合飲食及慢跑（每週三次，每次30分鐘跑4-4 ...

你們真的有辦法維持良好飲食？

Eartha avatar
By Eartha
at 2018-04-09T07:22
相信連假大家幾乎都有出去玩或是聚餐 想問的是出去玩你們還會維持一般訓練時的飲食嗎？ 我出去玩雖然份量有減少但熱量還是很容易爆錶 尤其跟親朋好友聚餐吃桌菜甚至喝酒 雖然連假後我就恢復訓練時的飲食還是感覺之前練都都還回去了 想看大家是怎麼應付出國旅遊 或是出遊聚會的飲食方式 - ...

流越多汗就可以燃燒越多脂肪？(中文字幕)

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By Susan
at 2018-04-08T23:00
https://goo.gl/aaMqiA 這次的內容和運動時流汗的程度有關，當我們選擇較困難的訓練動作，確實會因此更容易 流汗，但流汗本身並不表示可以幫助你增加燃脂的速度，這是因為流汗是身體用來維持核 心溫度的機制，流很多的汗並不等同於消耗很多的熱量，因為在三溫暖中坐著30分鐘，身 體為了維持體溫也會流很 ...

改善髖關節活動度的2個動作 (中文字幕)

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By Leila
at 2018-04-07T21:57
https://goo.gl/TJzrDp 這次的內容利用兩個動作來改善髖關節的活動度，這是為了要改善練腿時的效果，很多人 會因為活動度不足，因此讓動作不標準，不能夠做到完整的動作範圍，因此可以利用改善 髖關節活動度的動作，藉此提升練腿的效果，可以利用蹲姿越過物體下方，以及劃圓形的 踢腿，來改善髖關節的活動 ...

不覺得“三分練七分吃”已經被強調過頭了嗎？

Candice avatar
By Candice
at 2018-04-06T23:37
我了解你想表達的但不是很認同你的觀點 以下主旨就減重/減肥/減脂來說 研究顯示確實是吃80%運動20% https://goo.gl/BCDXEo 上面連結為一分鐘健身教室的文章 就減重減肥減脂來說 運動真的不是主要的工具 另外補充一個例子 https://goo.gl/vskPZ8 上面連結為yo ...