請益飛輪的配樂 - 健身

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By Kristin
at 2018-04-28T19:49

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前幾天在健工踩飛輪的時候
聽到一首很耳熟的歌
但卻找不到是哪首
有巨巨們可以解答嗎
https://youtu.be/IuvVshuuGgw
感激不盡

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Tags: 健身

All Comments

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By Tracy
at 2018-04-29T18:19
Redfoo - Juicy Wiggle
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By Zanna
at 2018-05-03T00:13
謝謝樓上大大

飲食控制很痛苦怎麼辦

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By Freda
at 2018-04-28T08:00
※ 引述《seuil ( )》之銘言： : 身為40歲大叔 : 體重過重也是很合理的事 : 原本178cm/96kg : 大叔我由於長期下背痛，針灸和復健都沒什麼效果 我只針對and#34;長期下背痛and#34;這點分享看法。 個人認為可能要先找出原因是什麼，在現代社會多數人 ...

HIIT訓練-跑步

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By Isabella
at 2018-04-27T23:51
想請教也有在使用HIIT訓練-跑步的版友， 有人的課表是每天的嗎?又或是一天至少六 次呢? 目前剛開始HIIT訓練-跑步，感覺跑完要隔一 天再跑恢復效果比較好。 稍微查了下資訊，好像對於每天練習有反對 的見解，例如https://kknews.cc/zh-tw/health/5g39kn8.h ...

重訓的順序

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By Skylar Davis
at 2018-04-27T23:10
如果一次要練三種不同部位的器材，分別是A/B/C，各練三組 有兩種方式 第一種: A→B→C→休息→A→B→C→休息→A→B→C 第二種 A→休息→A→休息→A→休息→B→休息→B→休息→B→休息→C→休息→C→休息→C 請問各位會選哪種方式? 為什麼? - ...

新手改善體態請益

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By Ophelia
at 2018-04-27T17:14
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女 年齡：22 身高：156 體重：49 BMI：20.1（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：34%andgt;andgt;31%生理期前 ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 參考照片：（可 ...

5分鐘的棒式挑戰 (中文字幕)

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By Olga
at 2018-04-27T16:50
https://goo.gl/yup9p4 這次的內容利用棒式和側棒式的動作變化，組合成5分鐘的核心訓練，棒式要注意臀部的 位置，避免太高減少腹肌的參與或太低壓迫到下背，加入動作變化時也要確保姿勢維持標 準，側棒式若體能狀況不允許，可利用膝蓋和另一隻手協助維持平衡，降低動作強度。 -- Fitting R ...