豐原健身房詢問 - 健身

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By Franklin
at 2017-01-30T12:48

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哈囉 大家新年快樂
想問問看大家，豐原有沒有那種單次是“上課”的健身房。
就是說可以一次買5堂課1000-2000塊，然後有教練帶著小班的人數一起上課這樣。
之前在宜蘭唸大學的時候有去過這樣的健身房，雖然是賀寶芙的，但覺得這樣壓力比較沒這麼大。
謝謝大家


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Tags: 健身

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2017-02-02T04:53
豐原有x-line 應該跟你去過的相近，在三民路上
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By Susan
at 2017-02-04T00:28
豐原人幫推！但目前不在豐原健身，幫不上忙…
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By William
at 2017-02-05T19:22
這問題蠻值得研究的，所謂的壓力大是指金錢壓力大還是心理
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By Cara
at 2017-02-08T09:48
壓力大？你想去健身房目的又是什麼。如果是想讓身體變健康
，擁有勻稱的體態，運動會是一種生活習慣，是可以紓解壓力
的地方。年費才是你該選擇的方式。

黑魔法用後心得

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By Candice
at 2017-01-30T00:52
本人原本 身高180 體重86 體脂肪22% 骨骼肌40 用三個月後變成 身高180 體重95 體脂肪15% 骨骼肌49 這是體態的部分 再來 說說力量 我通常都練肌肥大訓練 1組8～15下 一個動作做6組 本來臥推10RM大概75公斤 用完三個月進步到110公斤 10RM 深蹲本來6 ...

metcon3 尺寸疑問

Harry avatar
By Harry
at 2017-01-29T17:38
請教一下大家在選購metcon2 或是3時會選非常合腳的size嗎？ 平常我穿9號穿metcon3楦頭剛好 腳跟稍鬆 8.5則是剛剛好 但楦頭有點緊 請問這類型的鞋子穿久了會鬆嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

壺鈴swing一問

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By Adele
at 2017-01-29T17:25
各位新年快樂 小弟開始接觸健身3個月 下半身的自由式會做槓鈴深蹲和壺鈴 槓鈴有朋友幫忙看動作 但壺鈴就是看影片自學 想問的是做swing時 會屈膝嗎？ 看國外影片有屈有直的 我自己目前是會屈 下背跟核心比起打直會更有張力 壺鈴做完後臀大肌的刺激也比槓鈴深蹲來的有感 不知各位的心得跟做法？ - ...

最近大家一天吃幾大卡

Eartha avatar
By Eartha
at 2017-01-29T17:00
純閒聊 滿滿的蛋白質和膽固醇 一天都破4000大卡 吃到力竭了 台南單次健身房難找 只好到公園狂拉單槓和雙槓撐體 單腳深蹲 大肌群都有動到了 大家還到健身房嗎？ 一天吃得多嗎 不要跟我說在年夜飯還請出電子秤 那真的太屌了 - ...

輪用器材

Dinah avatar
By Dinah
at 2017-01-29T15:21
一組休息2分之內， 我是覺得沒必要過去問能不能輪流用。 換槓片、擦器材（很多汗的話）時間就差不多 比較無法接受的就是一個人佔用多個器材練， 臥推床完換深蹲架之後又纜繩（練背）全部都要佔用，只顧自己的組。 我走過去纜繩夾胸做到一半還硬要搶站在我前面說換他了，也不讓我把那組做完就一直叫 。 換臥推床他又過來，這 ...