豬血(不是豬血糕) CP值超高？ - 健身

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By Charlotte
at 2018-08-18T15:06

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今天去吃了一碗豬血湯，
好奇查了一下豬血的蛋白質含量，
維基百科寫，100公克的蛋白質含量居然高達19公克，
而豬血的價格，PCHOME商城查到，純豬血，一台斤(600克)才50元，
請問各位怎麼看？

以下維基百科寫的..
血豆腐的營養十分豐富，素有「液態肉」美稱。例如，每100克豬血含蛋白質19克，高於
牛肉、瘦豬肉和雞蛋的含量，它不僅含蛋白質量多質優，而且極容易消化吸收。其所含的
鋅、銅等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用。老年人常食豬血，能延緩機體衰
老，使人耳聰目明。豬血中還含有一定量的卵磷脂，能抑制低密度膽固醇的有害作用，有
助於防治動脈硬化，是老年人及高血壓、冠心病、高脂血症及腦血管病患者的理想食品。

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Tags: 健身

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2018-08-19T08:27
#1OwWjXk9 (MuscleBeach)
Joe avatar
By Joe
at 2018-08-22T08:58
吃多很噁啊
Megan avatar
By Megan
at 2018-08-24T12:20
賣豬血糕的阿伯有沒有秀他的臂膀讓你瞧瞧？
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-08-27T18:46
是豬血，不是豬血糕，豬血糕主要成分是米。
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-08-30T21:07
豬的血小板也是小蘿莉嗎 啊嘶嘶嘶
Edith avatar
By Edith
at 2018-09-02T10:03
豬血我會怕
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-09-07T05:15
吃高蛋白就好了，別那麼噁
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-09-11T04:05
你膽固醇也會爆高吧
Selena avatar
By Selena
at 2018-09-15T18:37
加工品還是少吃吧
Liam avatar
By Liam
at 2018-09-19T08:47
相信我，不要被蛋白質給迷惑，沒攝取足夠蔬果與澱粉
及睡眠與訓練，都只是夢一場
Isla avatar
By Isla
at 2018-09-21T04:46
如果你想把豬血替代乳清，我勸你放棄這個打算。
豬血有機鐵含量極高 過量食用會造成鐵中毒
Freda avatar
By Freda
at 2018-09-24T07:12
但內臟類我覺得味道超噁...寧願多喝乳清來補
Candice avatar
By Candice
at 2018-09-27T10:46
味道怕.jpg
John avatar
By John
at 2018-09-28T21:31
很好啊，我常常吃
Olga avatar
By Olga
at 2018-09-30T16:52
謝謝分享 列入菜單之一
Susan avatar
By Susan
at 2018-10-05T05:31
下次試試 豬血套乳清
Dora avatar
By Dora
at 2018-10-08T19:41
豬血屬加工類，少吃的好！
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-10-11T05:35
5樓出來單挑
Edith avatar
By Edith
at 2018-10-12T07:12
5樓出來啦 幹
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-10-13T05:01
膽固醇、尿酸爆表，偶爾吃還可以
Callum avatar
By Callum
at 2018-10-13T20:47
飲食攝入的膽固醇基本少於自身合成的，所以若身體健康
的話膽固醇方面可以不用擔心
Lily avatar
By Lily
at 2018-10-15T05:39
看了害我忍不住去買了一碗豬血湯加腸 好久沒吃 好吃
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-10-16T03:21
鐵中毒是不至於 因為量要很多很久（每天兩三公斤在吃吧）
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-10-17T10:54
多的都會跟著你的便便出來（黑便便），但是高磷、高鈉會讓
腎臟負擔增大
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-10-21T19:11
盡量吃原型，來！這杯直接乾了！
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-10-25T14:21
https://i.imgur.com/VmPhcpM.jpg
https://imgur.dcard.tw/sivseON.jpg
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-10-29T03:29
笑死 5樓成功歪樓
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-11-02T03:57
聽說放血的時候什麼屎啊尿的都一起出來了
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By Anonymous
at 2018-11-04T07:42
你帶一包液態豬血去健身房，但不小心打翻的話....
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-11-06T16:43
帶新鮮豬血去喝xD
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-11-07T03:53
原來吸血鬼力氣比較大也是合理
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-11-10T04:24
豬血不錯啊，只是品質看廠商良心吧，工廠環境看不到
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-11-12T10:24
鹽水雞也不錯啊，但是朋友家裡放周轉金的去看過工廠環
境就從此不吃了
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-11-12T22:35
普林超高，痛風等著你

台中徵求乳清空桶

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-08-18T13:07
徵求乳清空桶 希望有台中的巨巨 如果剛好沒在用 能分享不要的空桶給小嫩嫩 我盡力配合時間地點 感謝再感謝 ---- Sent from BePTT - ...

是掉肌肉還是脂肪？

Susan avatar
By Susan
at 2018-08-18T11:08
各位大大大家早安 小弟最近食慾不振又常常拉肚子 導致體重掉到67左右（本來是68-69） 想問一下通常這種少吃就會下降的體重 是脂肪還是肌肉呢？ 還是得藉由減輕前後的inbody數據才能分析的出來？ - ...

是掉肌肉還是脂肪？

Edith avatar
By Edith
at 2018-08-18T11:02
各位大大大家早安 小弟最近食慾不振又常常拉肚子 導致體重掉到67左右（本來是68-69） 想問一下通常這種少吃就會下降的體重 是脂肪還是肌肉呢？ 還是得藉由減輕前後的inbody數據才能分析的出來？ - ...

二頭肌的進步特別慢？

Frederic avatar
By Frederic
at 2018-08-18T10:54
大家好 半年多訓練下來，確實感覺自己在各方面都有在進步了。 比較疑惑的是，怎麼二頭肌的進步似乎特別慢啊？ 好比胸推的話，目前可以推到45公斤，比剛開始時增加了 許多重量。可是二頭肌到現在，啞鈴彎舉單手12公斤就很吃力， 比起剛開始練的時候，才進步沒幾公斤 ~_~ 請問這正常嗎？ P.S: 我一週有二天是練胸 ...

骨頭突出影響硬舉

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-08-18T10:08
搜尋板上沒有找到類似文章 所以發文求教 小弟要嘗試硬舉這個好動作 但年少不懂傷的愁 打球膝蓋骨頭有磨損 沒有立即治療 造成骨頭癒合往前突出 長期壓迫膝蓋周遭神經容易發炎 所以被告知都要少跑少跳... 直到接觸重訓發現不用跑跳也能體態好 甚至可以讓臀腿變強的肌肉 分擔膝蓋負荷 所以就開始重訓人生！ 以上廢話 請 ...