是掉肌肉還是脂肪？ - 健身

By Edith
at 2018-08-18T11:02

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各位大大大家早安
小弟最近食慾不振又常常拉肚子
導致體重掉到67左右（本來是68-69）
想問一下通常這種少吃就會下降的體重
是脂肪還是肌肉呢？
還是得藉由減輕前後的inbody數據才能分析的出來？

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Tags: 健身

All Comments

By Isla
at 2018-08-22T06:15

你覺得呢

By Margaret
at 2018-08-23T19:11

脫水。

By Jessica
at 2018-08-25T18:33

水份

By Donna
at 2018-08-29T03:38

水

By Daniel
at 2018-08-31T10:32

水份

By Isla
at 2018-09-02T05:39

宿便啦

By Irma
at 2018-09-03T15:49

才一兩公斤窮緊張啥

By Xanthe
at 2018-09-03T22:09

應該是脫水

By Tristan Cohan
at 2018-09-06T23:07

拉肚子應該是脫水我也是一吃少就會下降通常是肌肉較多

By Andy
at 2018-09-10T20:17

脂肪是除非吃的乾淨戒糖外加有氧每人體質不同給你參
考

By Daph Bay
at 2018-09-13T09:39

你脂肪跟肌肉都是長時間累積出來的所以短時間的掉體重多大
都是水分這個邏輯比較清楚

By Regina
at 2018-09-17T22:26

水份而已

By Valerie
at 2018-09-20T07:00

忍術通靈之術

By Elma
at 2018-09-24T03:00

水＋1

中年減重分享169/82-169/68

By Caitlin
at 2018-08-18T02:52

※ 引述《asroma (夏之曙光)》之銘言： : 這個版風氣真的很詭譎 : 伸手文被噓理所當然 : 但是我感覺現在是只要po文 : 多數人好像都有一種義務要雞蛋裡挑骨頭 : 不把別人的經歷被批到一文不值不罷休 : 沒po inbody 沒寫體脂或肌肉量的被噓不知道要看數據 : po了before/af ...

9個月減重15公斤心得

By Hardy
at 2018-08-17T19:43

可以a一下我的id 去年11月到現在8月中 164.5公分/70公斤/37歲 https://i.imgur.com/TLtT11w.png 中間換過手機，所以紀錄又重新計算之前的運動方法後來都改了現在每天做棒式兩分鐘晚上快走(約5.5公里up/小時)的速度走一小時長度5.8km 55分至一小時 ...

中年減重分享169/82-169/68

By Hardy
at 2018-08-17T17:03

這個版風氣真的很詭譎伸手文被噓理所當然但是我感覺現在是只要po文多數人好像都有一種義務要雞蛋裡挑骨頭不把別人的經歷被批到一文不值不罷休沒po inbody 沒寫體脂或肌肉量的被噓不知道要看數據 po了before/after的inbody被噓說不要只看數據數據不準要看體態不懂macro被 ...

中年減重分享169/82-169/68

By Necoo
at 2018-08-17T03:39

※ 引述《nocture (Betty Blue)》之銘言：夜深人靜，瞌睡蟲上身，有點迷糊還請大家指教。小魯蛇我的一點點感想。 : andlt;andlt;飲食andgt;andgt; : 我大概一天的飲食是這樣 : 早餐:一杯黑咖啡+1個好市多的貝果，有時候會多個蛋餅。這早餐就單純貝果的熱量吃 ...

小腿拉傷求教

By David
at 2018-08-17T00:42

不知道可不可以在這邊詢問～今年六七月忘記什麼運動小腿拉傷，一直隱隱約約悶痛，後來去看了復健科，做幾次電療和超音波後就沒什麼感覺。第二次有感是爬七星山，下山的時候蹲下來來觀察植物，瞬間感覺小腿不太妙，後來又去了復健科報到，復健幾次又沒事了。然後第三次是拳擊有氧課的一個動作，瞬間又復發，總之無限重複循 ...

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