買了wii跟wii fit了 - 減肥

終於,在wii出來造成熱潮好幾年之後,我還是買了
起因就在昨天帶丫丫去某3c店,店裡放了一排各樣的遊戲機
心血來潮就跟丫丫玩起了wii fit,選擇了最簡單的跑步遊戲
我們就在螢幕前開始原地跑起來,丫丫也跑得很起勁又開心
一個三歲小女孩紮著兩根麻花辮開心的笑著跑著,很吸引他人的目光
我也受了丫丫的影響,很努力的在跑著
十分鐘很快的就過去了,十分鐘我們共跑了1mile多
而且我們玩得很快樂
抱著又能玩game又能運動又能親子同樂的初衷,今天我們就去搬一套回家了 :p
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一開始的wii fit年齡測驗,我居然是48歲(天哪!這你敢看?!)
BMI超過健康值,不意外,而且平衡感極度的差,身體也被測出總是著重心在右腳上
其實我對這些很需要耐心琢磨的遊戲有點不耐煩,而且為了要平衡腳站得有點痛
設定好基本資料跟目標後,就開始選遊戲
我最想玩的還是跑步
設了20分鐘,開始跑(可以換遊戲裡的景色嗎?每次跑一樣的路徑會無聊吧?)
我試了一下,搖控器的感應度還不錯,我可以跑遠一點到家裡另一端還偵測得到訊號
所以就在家裡來回跟原地跑,還有跟丫丫互相追著跑(其實是她一直跟我屁股後面)
就這樣20分鐘很快的過去了,一共跑了3mile多
中間有一度跑得特別快,為了要超過遊戲裡的某個角色,可是被警告要我慢下來:p
絕大部份時間都跑得不快不慢,步伐也比較穩定,只是一直要晃手臂有點累:pp
整體來說是有點喘又不太喘的程度,但跟在跑步機上比起來
同樣是20分鐘,wii fit的跑步距離比較長,我想它應該也是快樂表吧
要是在跑步機上連續跑上20分鐘,我已經全身流汗了,但玩wii fit我只有濕掖下
不過拿它當運動量的補充包跟全家同樂的遊戲倒很不錯,總比丫丫一直跟我看恐怖片好XD
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明天要來試試瑜珈跟strength sports,希望不會慢到太無聊的地步
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哪幾樣wii fit的遊戲對減肥有最好的幫助呀?

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