買教練課的必要性？ - 健身

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By Doris
at 2015-10-24T01:02

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各位健身好手大家好

本身從今年中開始加入健身房

一開始完全不懂都看網路上的課表照表操課

後來因為自己在使用器材上的動作不太標準

健身房也有對新會員贈送一堂教練課

於是認識了幾個教練

也上了幾堂教練課

我的感覺是真的跟自己練差蠻多的

比較有系統跟方法的在練

動作也能被糾正

但後面教練在遊說我買課程聽到價錢都讓我很卻步

於是後來也不了了之

幾堂課買下來我是相信一定是會有很棒的成果啦

不過真的也是一筆為數不小開銷

想問問大家有買教練課的買後感

值回票價嗎？

還是省一點自己勤一點去找影片看

花一點錢買書去自學

自己多爬文學習即可呢？

謝謝大家的解答

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Tags: 健身

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2015-10-24T04:11
找版上推薦的自由教練或私人工作室，價錢應該便宜不少…
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-10-26T05:52
找自由教練或私人工作室,有些價格真的會便宜不少喔...
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-10-30T21:56
推樓上 大型健身房要抽成 價錢down不下來 私人工作室不錯
George avatar
By George
at 2015-11-02T13:43
教練只有捷克泛馬的教練達到標準
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-11-07T01:36
你都覺得差很多了怎麼不試試看呢？
Damian avatar
By Damian
at 2015-11-09T13:12
沒花錢時：覺得可以學很多。有花錢時：只有這樣？
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-11-12T23:34
免費教你最好了
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-11-14T18:59
打聽和觀察一下，認真又會教的教練那就很棒
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-11-15T15:56
我請過兩個教練，好的教練真的幫助很大！
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By Kristin
at 2015-11-17T22:19
唉，在台灣專業真不值錢
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By Linda
at 2015-11-21T02:31
有教練有差，值得
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-11-24T01:46
教練素質參差不齊 請自求多福
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By Bennie
at 2015-11-24T17:06
多多打聽、跟教練多溝通、幫助很大\oo/
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-11-27T16:46
我直接跑去考教練證...
Regina avatar
By Regina
at 2015-11-29T07:42
自己沒系統亂練沒效果，也是在浪費時間和會費而已，花
錢學一個正確的運動方式絕對是必要的
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-12-04T00:24
我之前也覺得教練課貴到靠杯~ 但給教練帶過 自己練時
Joe avatar
By Joe
at 2015-12-07T00:56
發現教練課真的有差... 給專業的帶真的好很多
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-12-08T08:45
我就是加入會員後有送一節教練課，上過之後覺得他跟我一
整個磁場不合，還好他也很識相的沒有一直叫我加入，我也只
能自己來了，多看書多上網查查，可是有機會我還是想找找
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-12-12T16:47
其他的教練，我相信一定會有好的，不知道這樣可以嗎？這
樣要怎麼找？我在健x工廠
Zora avatar
By Zora
at 2015-12-15T03:36
遇到賺錢至上的教練就很慘 像我噴了五萬..一個月上完..
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-12-18T15:11
樓上也太誇張
Connor avatar
By Connor
at 2015-12-20T18:45
教練真的有差，我第一次買教練完全就是在練基本功，不然
自己練可能更慘
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-12-23T13:11
看自己的需求和健身的目標，再去評估花費和獲益是否
相當
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-12-24T19:17
遇到專業的就值得，不專業的就吐血
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-12-28T19:18
買經驗吧 看我文章就知道 整個被削...

三千公尺訓練心得

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-10-24T00:21
承如我之前所打的文章 #1KEI0VRo 今天來跟大家分享一下我三千公尺是如何進步到12半內 我的身高體重等等的基本資料如之前的文章一樣沒變 原本三千最快紀錄才13分20秒左右的我，為了要達到12分30秒內 每個禮拜都會固定去練間歇，或者30分鐘左右的慢跑 只是我再怎麼用力跑、練下盤重訓都一直無法 ...

這樣的運動量是否合適

Linda avatar
By Linda
at 2015-10-24T00:06
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

真的有教練這樣教深蹲嗎？

Connor avatar
By Connor
at 2015-10-23T19:58
看來版本還很多人沒看過此影片： https://youtu.be/GR9AcNjZu7s 影片中兩個專業教練示範深蹲捕法 記得喇叭音量開大一點 BTW 感謝該節目 以後幫女大生補深蹲都能吃豆腐了!!! ※ 引述《elephant5250 (atat)》之銘言： : http://i.imgur ...

Re: 想聊ㄧ下crossfit

Victoria avatar
By Victoria
at 2015-10-23T19:30
抱歉有些文我直接吃掉 小弟有幸在英國留學加入過許多不同gym, 在gym裡認識最tough的教練和一群各年齡層各職業的健身房朋友 內部是就像原原po那種學校gym跟外面那種超大型的24hr gym 當時都是每個禮拜上教練課 body conditioning, boot camp, aerobics, box ...

卡關半年

Una avatar
By Una
at 2015-10-23T16:05
從去年11月左右開始重訓 去的是學校的健身房 今年三月開始終分部位練 目前是一週練三次 胸+三頭 背+二頭 腿 但重量跟體重，體態感覺卡關半年都沒什麼進步 體重從去年9月57公斤 到現在63公斤 但半年來都無法再重 現在是大學生 除了讀書有些課業壓力跟一些活動外 還有打系籃 一週練兩次球 目前要再加健身次數是 ...