買鐵鏈去健身房輔助訓練會太裝逼嗎否？ - 健身

Damian avatar
By Damian
at 2019-05-12T21:04

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像我體重快八十練一年出傳統硬舉還不到兩百

無腰帶拉力帶極限160左右吧

目標想要今年到達兩百 訓練想多一點變化

不然平常都做暫停式 羅馬尼亞之類

去的健身房就一般商業型的 有個硬舉板

彈力帶沒地方綁 想要做阻力好像只能用鐵鏈

我是比較低調的人 都自己練

這樣會不會感覺太裝會 引人說三道四

還是有什麼方法可以在硬舉板綁彈力帶

鐵鏈的話哪邊買比較找得到適合的

有無人有相關經驗


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Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2019-05-13T11:56
小北買的到 忘記看到哪個YouTube在分享他自己在小北買
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-05-14T19:56
我覺得不會
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-05-16T17:50
練箱上即可 O_O
Annie avatar
By Annie
at 2019-05-18T05:07
鐵鍊五金行應該有
Queena avatar
By Queena
at 2019-05-20T11:19
覺得不會+1
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-05-20T15:43
一般五金行有鐵鍊 但30公斤的鐵鍊要多長你有概念嗎...
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-05-21T17:36
你會少塊肉嗎？不會的會就帶去吧
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-05-25T23:14
自意識過剩 沒人在乎你Zzz
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-05-26T10:37
背包會變重，很累
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-05-29T02:38
我以前是用彈力帶 目前的感覺是箱上超負荷的效果比較好
給你參考 O_O/
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-06-01T01:21
好狂喔，我還沒看過在健身房用鐵鍊的，牛B
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-06-03T11:32
嗎否板
David avatar
By David
at 2019-06-08T08:02
https://youtu.be/A0nlkHJqmew?t=41 帶2條45kg彈力帶
Connor avatar
By Connor
at 2019-06-10T13:06
身材好的話 肩上掛條鐵鍊在那走感覺蠻帥的
Delia avatar
By Delia
at 2019-06-14T11:26
掛金鍊就會短很多
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-06-16T06:59
金鍊xDD
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-06-20T22:50
所以練一年 硬舉要拉到2.5倍體重才正常嗎 QQ
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-06-24T06:20
90kg 相撲硬舉PR 145 慚愧...目前半年
Madame avatar
By Madame
at 2019-06-28T01:26
夠巨就不會 大家肅然起敬
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-06-29T02:35
你的硬舉課表是？
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-07-01T20:05
那我（80kg)練快一年才155是不是廢物QQ
Olga avatar
By Olga
at 2019-07-04T19:25
樓上別氣餒 我一年時跟你差不多 但我體重是你的1.5倍（
（笑
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-07-08T10:54
巨石都掛粗鐵鍊練弓步行走
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-07-10T04:57
我覺得你需要的是多面向
Selena avatar
By Selena
at 2019-07-14T03:55
大家都好好。我覺得超裝XD
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-07-18T19:16
肌灘板很友善的 樓上是不是有什麼誤會（笑
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-07-21T20:13
裝b試水溫
Noah avatar
By Noah
at 2019-07-24T04:35
鐵鍊真的是變阻好物
Mary avatar
By Mary
at 2019-07-29T04:05
鐵鍊還好吧，蒙古裡面就有啊
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-08-02T03:02
硬舉的話彈力帶可以用腳踩啊
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-08-06T03:03
還有一個方式是在兩側用槓片壓彈力帶
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-08-06T10:29
純金的就不會有人覺的你裝逼了，這真tmd牛逼XDD
George avatar
By George
at 2019-08-11T06:33
金鍊的話 可能會有新的課表了(?)
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-08-16T02:24
震盪式訓練或是變動阻力都能增加
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-08-17T18:04
請問有金鍊的訓練課表嗎 OuO
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-08-19T21:51
有句話，裝B也是要有實力的
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-08-23T02:42
如果很巨 我不會覺得裝..我只會覺得超帥XD
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-08-24T12:15
赤字硬舉呢？
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-08-27T22:17
會
Robert avatar
By Robert
at 2019-08-30T07:02
不要干擾到別人 都沒有差吧 頂多很注目而已
Callum avatar
By Callum
at 2019-09-02T10:14
裝b鐵鍊的確會給人這種感覺 還是會看身材定義一個人
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-09-02T22:47
帶純金的鏈子阿 全場都跪著看你
Andy avatar
By Andy
at 2019-09-05T08:36
純金會變形啦 用鍍的就好
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-09-09T10:55
金鍊xdddd
William avatar
By William
at 2019-09-12T09:29
show me your 勾芡
Ida avatar
By Ida
at 2019-09-16T11:20
突然想到黑白無常 鬼差之類的XDD 走路會有鐵鍊聲
Damian avatar
By Damian
at 2019-09-18T18:51
你爽就好
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-09-19T18:30
純金的練完，是不是要在木板上刮金粉比較划算
Connor avatar
By Connor
at 2019-09-23T07:37
蘆洲成吉有鐵鍊 上次看人深蹲用 聲音像是黑白無常來
Zora avatar
By Zora
at 2019-09-25T08:36
索命
回完才發現上面有人跟我一樣感覺...
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-09-25T17:42
在萵苣看過很精壯的用很重的鐵鍊拉單槓跟雙槓 蠻醒目的
但真的強
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-09-29T22:32
路過的會以為你在cosplay 酷拉皮卡丘
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-09-30T07:59
很吵 超吵，要練去同好多人少的地方，一般人真的受不
了
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-10-01T17:09
之前在成吉練，鐵鍊聲超刺耳尤其是粗鍊~
如果可以上塑膠皮就可以低調了，XD
Mary avatar
By Mary
at 2019-10-03T15:22
根據肥宅在world gym觀察下來 裝不裝逼 是取決於你的
身材練的巨不巨 夠巨怎樣都猛
Emma avatar
By Emma
at 2019-10-08T06:31
耍帥
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-10-09T09:22
夠巨就不會，不過即使真的有人認為你在裝逼又如何?好好練
自己的管別人怎麼想
Cara avatar
By Cara
at 2019-10-10T12:26
遇到旅團你就慘了

inbody結果+後續方向/內容請益

Victoria avatar
By Victoria
at 2019-05-12T20:19
先附上三張inbody 2018/09/11 https://imgur.com/Fmimmox.jpg 2019/02/08 https://imgur.com/ta6e6DK.jpg 2019/05/12 https://imgur.com/3yqEjgq.jpg 魯叔重訓8個月 最近6個月除非人在 ...

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at 2019-05-12T19:36
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at 2019-05-12T18:03
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at 2019-05-12T16:57
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