贈送 乳清空桶一個 台北萬華 - 健身

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By Hedda
at 2018-08-04T20:13

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可龍山寺捷運不出站領取
請來信溝通彼此可以的時間
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Tags: 健身

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-08-07T08:38
請問還有嗎?

在家裡的入門運動器材的選擇

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By Hardy
at 2018-08-04T17:52
不好意思,有爬過文發現運動器材實在好多... 想跟大家詢問一下如果是平常沒在運動 現在才要開始養成運動習慣的該買甚麼運動器材呢?(想減點體重+增加點健康) 下班後實在是不想再出門,再加上台灣又常下雨,所以想說在家運動 家是透天厝,樓下沒住人,所以不怕吵 目前知道跑步機、飛輪、踏步機、健身車這些 1.大概2個 ...

會排斥重訓器材一起練嗎?

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By Jack
at 2018-08-04T06:48
原文43 曾遇過,我看到某器材空著 我人一過去,旁邊在做波比跳的一位男生 馬上過來說他正在用那樣器材。 然後我發現他佔兩個器材 另外又做波比跳和伏地挺身 一共做4種項目,在做循環訓練 當時是傍晚七點人最多的尖鋒時段 因為他佔的兩樣器材都要換槓片,我是女生力量差一段距離 加上他全身大汗,又沒用抹布或毛巾擦器 ...

人體一天的熱量吸收上限

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By Mason
at 2018-08-04T05:03
蛋白質一天能供能的不超過 400g ,有一說是 360g 左右,一天不會超過 1500 大卡。 脂肪一小時最大吸收約 14g(80公斤重),即 126大卡,一天 3024 大卡 以上 4500 大卡左右,如果活動量超出 5000 水平,又不填碳水,早晚會耗乾,這是長期大型運動比賽如環法不太可能只靠這兩種去撐的 ...

人體一天的熱量吸收上限

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By Oscar
at 2018-08-04T01:31
會問這個問題主要是飲食控制久了,想抽一天出來當作弊日 假設TDEE 2500,作弊日當天吃了6000 這6000-2500=3500 會直接反應在接下來的體重嗎? 還是人體有所謂的「一天熱量上限」吸收? 例如TDEE 2500,但人可能一天最高吸收就是4000這樣。 吃超過4000以上的,就無法吸 ...

近來目睹之怪現象之反推Formosa Fitness

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By Audriana
at 2018-08-04T00:19
各位巨巨大家好,我是重訓年資才三年的一枚老妹, 今天想跟大家分享一個最近看到的怪現象。 曾經,我待在一間很棒的健身房,教練優秀,來自主訓練的人都有強度, 器材跟場地雖然沒有說特別好,但因為還堪用,整體氛圍又不錯,還是滿吸引人。 我前年因為一直跟隨的教練離職了,就跟著去教練的工作室了, 關於教練離職 ...