［贈送］乳清空桶一枚 - 健身

By Emily
at 2018-09-03T22:03

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第一次雞胸肉水煮不柴分享

By Aaliyah
at 2018-09-03T21:19

小弟今天路過貴板，看到嫩煎水煮雞肉笑了。 以下推薦給大家水煮雞胸肉不易柴的方法: 1.把雞胸肉切成大概 1.5*1.5*5 cm^3的條狀 2.煮一鍋熱水，加一匙鹽，煮到沸。 3.把雞肉放入滾水中，此時沸騰的水會因為肉放入而降溫，只要再煮到水沸後默數 3 秒並關火。 4.蓋上蓋子燜 20 分鐘。 5.完成 ...

是不是產品該名稱就比較營養

By Frederica
at 2018-09-03T18:01

如低脂奶改名叫乳清，奶酪製品改名叫酪蛋白。 發酵乳=乳清加乳酸菌 普通奶粉或穀粉，精鍊下改名叫蛋白粉 豆粉或椰子奶或麥芽粉改名叫植物蛋白， 是不是比較營養，高級很多了？ ----- Sent from JPTT on my Sony G8232. - ...

下背

By Andy
at 2018-09-03T17:03

小弟束脊偏右側 日常行動沒有痠痛感 但就是有個異樣的感覺 吊在單槓上 掛豬肉的畫面 非專業的形容法 感覺脊椎尾端是一個終點 屁股最上方一個點 兩點連接處有種被拉開的感覺時 痠到感覺都快尿出來了 整組壞了嗎? OuQ 先謝謝各位巨巨的解答了 - ...

三頭有哪些動作好練?

By Hedy
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各位板友大家好 我是國中生之眼 目前我練三頭的動作只有 https://youtu.be/x1U_fV0uScM?t=4m52s 這個(不知道招式名稱) 只有一個動作 我三頭的成長有點緩慢 各位有推薦的動作嗎? 在線等 -- Sent from my Samsung Note 7 - ...

新北泰山附近徵求乳清空桶

By Christine
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今天終於把MP剩下的乳清喝完了，想說要來把My portein 5KG裝進去 但是我太低估這一袋的份量了... 光是分裝就差一點發生悲劇，最後一杓一杓慢慢裝，但是還有一大袋... 不知道有沒有新北泰山、新莊附近的巨巨可以提供空的乳清空桶 謝謝! - ...