赤腳跑步 - 健身

By Jessica
at 2010-03-07T10:58

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抱歉
原文全刪

我之前買柏肯鞋
給一本小冊子

它上面寫

以前人赤腳走在泥土地草地這種軟的地面
地會隨著腳改變形狀

但是現在都是磚地、柏油路

就需要一雙和腳形的鞋子

它是這樣寫的...

所以要赤腳跑也要在泥土地上、不要在一般的地這樣跑

--

Tags: 健身

All Comments

By Dinah
at 2010-03-09T00:12

跟重心線的位置有關，赤腳著地也會影響各個關節運動

By Delia
at 2010-03-13T17:46

是腳走在軟地，地會隨著腳型改變，還是腳型會隨著地改變？

By Jacky
at 2010-03-16T00:20

如果是前者會不會很奇怪？(單純疑問

By Connor
at 2010-03-17T07:17

應該是前者我現在穿矯正鞋墊按照我腳形來做
我想問一樓影響整個關節運動那是比較好還是比較不好

By Victoria
at 2010-03-21T07:17

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

By Leila
at 2010-03-24T03:08

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請大家幫我看一下

By Hardy
at 2010-03-07T06:24

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

注意!買休閒、運動鞋類時要注意四大要點!

By Hedy
at 2010-03-07T01:22

因為想說本版和運動有關系，應該大家都會有買運動鞋類的時候，所以在此跟大家分享買鞋子要注意的四大要點，是由一位復健科醫師且受訓過德國足體力學及學過製鞋工藝的人告訴我的，給大家參考~ 1.鞋的大底側邊用大拇指按壓，如果很輕易的就壓下去就太軟了，支撐及穩定度來說會較不好。 2.鞋的後方靠近腳踝部分壓下去 ...

有關健走小腿酸痛的問題?

By Leila
at 2010-03-07T01:08

※ 引述《dcop (小包)》之銘言： : 快走剛開始是小腿酸痛正常的 : 除非你很努力像下面的方式夾屁股 : X型腿或腳底內外翻都會這樣 : 那是你那區的肌力太弱所以會酸 : 不酸後多走幾次就正常了原來真的是這樣喔因為我從小就很怕腳底踩到髒東西光著腳鴨會習慣用腳掌外側走路久了就習慣了很難改對 ...

我也有的經驗

By Edward Lewis
at 2010-03-06T22:22

看到很多人的菜單晚餐沒有澱粉類QQ 我以前也曾經這麼做過，我是易受易胖的體質這樣節食，一兩個星期就可以瘦三、四公斤可是過一段時間，又會大吃大喝又胖了三、四公斤 ---------------------------------------------------------- 有一些人沒有運動習慣 ...

推滾輪~~

By Connor
at 2010-03-06T21:50

目前有再用滾輪健身~~ 想要問一下喔~~ 推出去往前的時候~~是要吸氣還是吐氣阿?? 拉回來的時候呢?? 想請問一下版上的人了~~ 謝謝 - ...

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