超模會不健康?? - 健身

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By Dorothy
at 2021-10-06T19:12

Table of Contents

強調個案其實是很失準的做法
個體差異過大 難免會出現極端值
過度關注極端個案
很容易淪於偏激與謬誤

要看一個現象
參考個案或許可以反思
但要發展一個推論
甚至想推翻現有普遍的觀點
就需要更全面的審視群體

要自己去做數千數萬人的研究
實際上太困難
參考別人數萬人的學術論文
是一個比較合理的做法

以BMI跟健康為題的研究相當多
例如這篇
https://bmjopen.bmj.com/content/2/3/e000940

不少學者研究結論都相似

稍微過胖 (例如BMI 30 )
醫療支出會明顯高於一般人 (例如BMI25)
壽命會稍微縮短
但統計上來說 不顯著

稍微過輕的人 (例如BMI 18)
醫療支出與一般人無顯著差異
但壽命會有比較顯著的縮短

如果短命不算不健康
不要就醫就是健康
那過輕可能是健康吧

- -

ps.
每個學者抓的BMI標準不一
我只是舉例 不用過於糾結BMI要18是過輕
還是要17才算過輕
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Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-10-08T08:20
推
Bethany avatar
By Bethany
at 2021-10-09T21:28
謝謝你的知訊
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-10-11T10:35
推P大，一直分享科學證據
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By Andrew
at 2021-10-12T23:43
簡單來說就是胖子容易生病但比較死不了

Dave Feldman的膽固醇理論

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By Ophelia
at 2021-10-06T18:32
是說不管這個理論是否正確，應該早就越來越多專家不認為LDL就是壞膽固醇了吧？ https://youtu.be/y8pybQjVeiQ 連結如上，有中文字幕，順便透過打字幫我自己整理一下這些不是很好懂的理論... 首先，他認為LDL最重要的目的是輸送能量（triglycerides），而不是在傷病現場 ...

超模會不健康??

Rae avatar
By Rae
at 2021-10-06T17:33
健康，是體適能跟肌肉沙灘版共同追求 __________________________________________________ 切入正題，今天想跟大家討論的是:正確的飲食，規律的運動，但體重過輕 肌肉量不足是否不健康??? 我們來看這位超模 https://i.imgur.com/co ...

遇到蜈蚣怎麼辦

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By Ingrid
at 2021-10-06T14:50
第一次在本板發文如有疏忽還請多指教。 小弟我都在永和三健客運動重訓，大家也都是自己練自己的，彼此間也沒甚麼爭吵。 但小弟我今天中午在練的時候遇到了佔用了大量啞鈴的巨巨，總共三組不同重量的啞鈴就 這樣躺在地上，剛好其中有一個是我要的重量，我就隨手拿起一個啞鈴時，那個巨巨突然 跟我說：那我要用的，我當下很想回 ...

下定決心好好健身

Una avatar
By Una
at 2021-10-06T14:16
: 很多事情下定決心之後就變簡單了 : 大家是因為什麼事下定決心好好健身呢？ 為什麼要開始健身？ 因為人到中年，才發現借來的肉體，就快要還回去了。 雖然如此，還是不想帶著一身病痛離開啊。 之前和兒子玩耍時，不知哪裡帶起來的話題， 提到阿公出門時需要坐上輪椅。 「為什麼阿公要坐輪椅？」兒子問。 「因 ...

膽固醇超標

Freda avatar
By Freda
at 2021-10-06T09:03
單純好奇，這邊應該也不少人有接觸低碳世界在說什麼吧 就我所看到的，蠻多醫生學者都在質疑LDL膽固醇的效果啊 以下觀念可能來自Robert Lustig、宋晏仁、Dr. Eric Berg、Ken Sikaris、Dave Feld man 等等 - LDL膽固醇不是壞的膽固醇，也不是造成血管阻塞的原因 ...