越想控制，越難控制 - 健身

拜讀過水肥哥的文章後
發現這些概念好像不是第一次見到

因為前幾篇有對這議題討論
所以小弟在這裡推薦一本書叫:

輕鬆駕馭意志力:史丹佛大學最受歡迎的心理素質課

一書內，把意志力相關概念敘述的蠻詳細的
因為出書有一段時間了
如果想要深究的，可以去圖書館借來參閱參閱

因為小弟蠻久之前看的，所以只記得零星片段
所以就不在這裡班門弄斧了
只是那本書有點厚度(對我來說 哈哈哈)
可能要用點意志力?!看完這本書了

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